Ne kemi bashkuar çajra praktike bimore që do t'ju mbrojnë, ngrohin dhe shërojnë nga sëmundjet e dimrit. Këtu janë 20 çajra të ndryshëm bimor për të pirë në dimër:
Me fillimin e motit të ftohtë, stina e dimrit po fillon dalëngadalë. Ftohja e motit çon në shtimin e sëmundjeve të dimrit si gripi dhe ftohja. Sidomos në mot të tillë, supat dhe çajrat bimor na ndihmojnë të ngrohemi. Ju kujtojmë se nuk duhet të hiqni dorë nga çajrat bimorë që mund t'i bëni lehtësisht në shtëpi për të rritur imunitetin ndaj sëmundjeve, për t'u qetësuar dhe për t'u çlodhur dhe listën tonë e nisim me fjalën shërim.
Shënim i rëndësishëm: Personat me sëmundje kronike, gratë shtatzëna, nënat gjidhënëse dhe personat me gjendje alergjike duhet të konsultohen me mjekun përpara se të pinë çajra bimorë dhe nuk duhet të përdoret asnjë produkt që mjeku nuk e miraton.
20 çajra të shijshëm bimor për t'ju ngrohur
Çaj kamomil
Ne e fillojmë listën tonë me një nga çajrat e parë që na vjen në mendje kur bëhet fjalë për çajin bimor. Mund të pini çaj kamomili, i cili përgatitet nga uji dhe kamomili i tharë me një lugë çaji mjaltë.
Sherebelë me pyka ftua
Po ta provoni këtë herë çajin e sherebelës me aromën e tij aromatike? Çaji i sherebelës, i cili përgatitet me ftua, një nga frutat më të njohur të stinës, mund të pihet i nxehtë dhe i nxehtë.
çaj sumak
Këtë herë kemi përdorur sumakun, i cili lufton infeksionet, për të bërë çajin bimor. Këtë çaj mund ta përgatisni me vetëm 4 përbërës në vetëm 10 minuta dhe ta pini me kënaqësi.
Çaj shërues
Ky çaj i bërë nga trëndafili, bliri, gjethet e eukaliptit, karafili dhe hibiskusi përmban shumë vitamina. Konsumohet me shtimin e mjaltit dhe lëngut të limonit.
çaj me gjethe ulliri
çaj me gjethe ulliri, një nga çajrat më të njohur të viteve të fundit, konsumohet në formë snack. Është bërë nga gjethet e thara të ullirit dhe uji i nxehtë.
çaj grejpfrut
Grejpfruti, një nga frutat e dimrit, forcon sistemin imunitar. I bërë me lëng grejpfruti, mjaltë dhe spec, ky çaj mund të rrisë rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve.
çaj jasemini
Ky çaj është bërë me lule jasemini, karafil dhe mjaltë dhe aromatizohet me lëkurë portokalli. Përgatitet mesatarisht për 10 minuta dhe pihet i nxehtë pas zierjes.
Çaji me mjaltë me xhenxhefil
Një nga ushqimet më të rekomanduara për t'u mbrojtur nga sëmundjet është xhenxhefili. Ju mund ta bëni këtë çaj me xhenxhefil të freskët dhe mjaltë duke shtrydhur një limon në të.
dua çajin
Çaji i dashurisë me lule të thata shege, mollë, trëndafil, portokall, lëkurë limoni, trëndafil të thatë dhe vanilje është një nga çajrat që mund të pihet në dimër. Megjithatë, nëse jeni alergjik ndaj ndonjërit prej përbërësve, patjetër që nuk duhet ta konsumoni.
Çaj ekzotik
Siç sugjeron edhe emri, është bërë me fruta ekzotike si ananasi, mango, boronicat dhe boronicat. Nëse dëshironi, mund të shtoni vanilje dhe anise.
Çaji i shegës
I përgatitur me shegë, rozmarinë dhe limon, ky çaj do t'ju mbrojë nga sëmundjet dhe do t'ju ndihmojë në eliminimin e edemës në trup.
çaj trëndafili
Ky çaj, i bërë me trëndafila të tharë, ka shije veçanërisht të mirë me trëndafilat Isparta. Nëse dëshironi, këtë çaj mund ta përgatisni edhe me gjethet e trëndafilit.
Çaj bimor i përzier
Ky çaj, i bërë nga tarragon, rozmarina, kamomil, limon dhe ujë, shpesh preferohet në dimër për shijen e tij të ndryshme. Nëse dëshironi, mund të shtoni edhe përbërës të tjerë.
Çaji i kërcellit të qershisë
Çaji i kërcellit të qershisë, i cili ka qenë shumë i popullarizuar vitet e fundit, përgatitet nga bishtat e thata të qershisë. Ky çaj, i cili përdoret kryesisht për humbje peshe, duhet të konsumohet me kujdes.
Çaj nga lëvozhga e mandarinës
Kemi një propozim shumë të shijshëm për përdorimin e lëvozhgës së mandarinës, e cila është shumë e pasur me vitaminë C. Në vend që të hidhni lëvozhgat e mandarinës në plehra, mund t'i përdorni për të bërë çaj bimor duke i tharë.
Çaj nga lëvozhga e shegës
Sugjerimi tjetër ynë për ata që nuk i pëlqejnë mandarinat janë lëvozhgat e shegës. Mund të bëni një çaj unik bimor duke përdorur lëvozhgën e thatë të shegës dhe gjethet e nenexhikut.
Çaj jamballi me kanellë
Rrënja e jamballit, një bimë shumë e dobishme nga familja e bishtajoreve, kombinohet me ujë dhe kanellë. Çajin shërues të jamballit me kanellë mund ta ëmbëlsoni me mjaltë.
caj limoni
Siç thonë ekspertët çdo vit, agrumet duhet të zënë një vend të madh në tryezën tonë gjatë muajve të dimrit. Ju jo vetëm që mund të hani agrume, por edhe t'i përpunoni ato në çaj bimor.
Çaj trëndafili me karafil me xhenxhefil
Ky çaj me një kombinim të xhenxhefilit, karafilit, trëndafilit dhe bergamotit do t'ju ndihmojë të luftoni sëmundjet në dimër.
çaj shafran i Indisë
Shafrani i Indisë, një bimë që i përket familjes së xhenxhefilit, përdoret si në ushqim ashtu edhe në çajra bimorë. Çaji i shafranit të Indisë, i cili redukton inflamacionin në trup, gjithashtu ndihmon në menaxhimin e stresit.
Shënim: Marrja ditore e çajrave bimorë të mësipërm nuk duhet të kalojë 1 filxhan. Konsumimi i tepërt mund të shkaktojë probleme serioze. Për të mos rrezikuar shëndetin tuaj, përpara se të konsumoni çaj bimor duhet të konsultoheni me mjekun dhe të mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore.