Reunimos chás de ervas práticos que irão protegê-lo, aquecê-lo e curá-lo das doenças do inverno. Aqui estão 20 chás de ervas diferentes para beber no inverno:
Com o início do tempo frio, a temporada de inverno está começando lentamente. O resfriamento do clima leva a um aumento de doenças de inverno, como gripes e resfriados. Especialmente com esse clima, sopas e chás de ervas ajudam a nos aquecer. Lembramos que você não deve abrir mão dos chás de ervas que você pode fazer facilmente em casa para aumentar sua imunidade a doenças, acalmar e relaxar, e começamos nossa lista com a palavra cura.
Nota importante: Pessoas com doenças crónicas, grávidas, lactantes e pessoas com constituição alérgica devem consultar um médico antes de tomarem tisanas, não devendo ser utilizado nenhum produto que o médico não aprove.
20 deliciosos chás de ervas para aquecê-lo
Chá de camomila
Começamos nossa lista com um dos primeiros chás que vem à mente quando se trata de chá de ervas. Você pode beber chá de camomila, que é preparado com água e camomila seca com uma colher de chá de mel.
Sálvia com gomos de marmelo
Que tal experimentar o chá de sálvia com seu sabor aromático desta vez? O chá de sálvia, que é feito com marmelo, uma das frutas mais populares da estação, pode ser bebido bem quentinho.
chá de sumagre
Desta vez usamos sumagre, que combate infecções, para fazer o chá de ervas. Você pode preparar este chá com apenas 4 ingredientes em apenas 10 minutos e beber com prazer.
chá de cura
Este chá feito de rosa mosqueta, tília, folha de eucalipto, cravo e hibisco contém muitas vitaminas. É consumido com a adição de mel e suco de limão.
chá de folha de oliveira
chá de folha de oliveira, um dos chás mais populares dos últimos anos, é consumido na forma de petiscos. É feito de folhas secas de oliveira e água quente.
chá de toranja
A toranja, uma das frutas de inverno, fortalece o sistema imunológico. Feito com suco de toranja, mel e pimenta da Jamaica, este chá pode aumentar a resistência do corpo a doenças.
chá de jasmim
Este chá é feito com flores de jasmim, cravo e mel e aromatizado com casca de laranja. É preparado em média 10 minutos e bebido quente após o preparo.
chá de mel de gengibre
Um dos alimentos mais recomendados para proteger contra doenças é o gengibre. Você pode fazer este chá com gengibre fresco e mel espremendo um limão nele.
amo chá
O chá do amor com flores secas de romã, maçã, rosa mosqueta, laranja, raspas de limão, rosa seca e baunilha é um dos chás que podem ser consumidos no inverno. No entanto, se você é alérgico a algum dos ingredientes, definitivamente não deve consumi-lo.
chá exótico
Como o nome sugere, é feito com frutas exóticas como abacaxi, manga, mirtilos e cranberries. Baunilha e anis estrelado podem ser adicionados, se desejado.
chá de romã
Preparado com romã, alecrim e limão, este chá ajudará a protegê-lo de doenças e a eliminar edemas no corpo.
chá de rosas
Este chá, feito com rosas secas, fica especialmente gostoso com rosas Isparta. Se desejar, você também pode preparar este chá com as folhas da rosa-botão.
chá de ervas mistas
Este chá, feito de estragão, alecrim, camomila, capim-limão e água, costuma ser preferido no inverno por seu sabor diferente. Você também pode adicionar outros ingredientes, se desejar.
chá de cereja
O chá de cereja, muito popular nos últimos anos, é preparado a partir de talos secos de cereja. Este chá, que é usado principalmente para perda de peso, deve ser consumido com cautela.
chá de casca de tangerina
Temos uma proposta bem saborosa de aproveitamento da casca da tangerina, que é riquíssima em vitamina C. Em vez de jogar as cascas de tangerina no lixo, você pode usá-las para fazer um chá de ervas secando-as.
chá de casca de romã
A nossa outra sugestão para quem não gosta de tangerinas são as cascas de romã. Você pode fazer um chá de ervas exclusivo usando casca de romã seca e folhas de hortelã.
Chá de Alcaçuz e Canela
A raiz de alcaçuz, uma planta muito útil da família das leguminosas, é combinada com água e canela. Você pode adoçar o chá de alcaçuz de canela curativo com mel.
chá de limão
Como dizem os especialistas todos os anos, as frutas cítricas devem ocupar um lugar importante em nossa mesa durante os meses de inverno. Você pode não apenas comer frutas cítricas, mas também transformá-las em chá de ervas.
chá de gengibre cravo rosa mosqueta
Este chá com uma combinação de gengibre, cravo, rosa mosqueta e bergamota ajudará a combater as doenças no inverno.
chá de cúrcuma
A cúrcuma, planta pertencente à família do gengibre, é utilizada tanto na alimentação quanto em chás de ervas. O chá de açafrão, que reduz a inflamação no corpo, também ajuda a controlar o estresse.
Nota: A ingestão diária dos chás de ervas acima não deve exceder 1 xícara. O consumo excessivo pode causar sérios problemas. Para não prejudicar a saúde, antes de consumir o chá de ervas, você deve consultar um médico e não exceder a dose diária recomendada.