Zostavili sme praktické bylinkové čaje, ktoré vás ochránia, zahrejú a vyliečia pred zimnými chorobami. Tu je 20 rôznych bylinných čajov na pitie v zime:
S nástupom chladného počasia sa pomaly začína zimné obdobie. Ochladzovanie počasia vedie k nárastu zimných chorôb ako chrípka a prechladnutie. Najmä v takomto počasí nám pomáhajú zahriať polievky a bylinkové čaje. Pripomíname, že by ste sa na posilnenie imunity voči chorobám, upokojenie a relax nemali vzdávať bylinkových čajov, ktoré si ľahko pripravíte aj doma a náš zoznam začíname slovom liečivé.
Dôležité upozornenie: Ľudia s chronickými ochoreniami, tehotné ženy, dojčiace matky a ľudia s alergickou konštitúciou by sa mali pred pitím bylinkových čajov poradiť s lekárom a nemali by sa používať žiadne prípravky, ktoré lekár neschvaľuje.
20 lahodných bylinkových čajov na zahriatie
Harmančekový čaj
Náš zoznam začíname jedným z prvých čajov, ktorý nás napadne, keď sa povie bylinkový čaj. Môžete piť harmančekový čaj, ktorý sa pripravuje z vody a sušeného harmančeka s lyžičkou medu.
Šalvia s dulovými klinmi
Čo tak tentokrát vyskúšať šalviový čaj s jeho aromatickou príchuťou? Šalviový čaj, ktorý sa pripravuje z dule, jedného z najobľúbenejších plodov sezóny, sa môže piť horúci a horúci.
sumachový čaj
Tentokrát sme na prípravu bylinkového čaju použili sumach, ktorý bojuje proti infekciám. Tento čaj si len zo 4 ingrediencií pripravíte za 10 minút a vypijete ho s radosťou.
Liečivý čaj
Tento čaj zo šípky, lipy, listu eukalyptu, klinčeka a ibišteka obsahuje množstvo vitamínov. Konzumuje sa s prídavkom medu a citrónovej šťavy.
čaj z olivových listov
čaj z olivových listov, jeden z najobľúbenejších čajov posledných rokov, sa konzumuje vo forme snackov. Vyrába sa zo sušených olivových listov a horúcej vody.
grapefruitový čaj
Grapefruit, jeden zo zimných plodov, posilňuje imunitný systém. Tento čaj vyrobený z grapefruitovej šťavy, medu a nového korenia môže zvýšiť odolnosť tela voči chorobám.
jazmínový čaj
Tento čaj je vyrobený z kvetov jazmínu, klinčekov a medu a ochutený pomarančovou kôrou. Pripraví sa v priemere za 10 minút a po vylúhovaní sa pije horúci.
Zázvorový medový čaj
Jednou z najviac odporúčaných potravín na ochranu pred chorobami je zázvor. Tento čaj s čerstvým zázvorom a medom si môžete pripraviť tak, že doň vytlačíte citrón.
milovať čaj
Čaj Love so sušenými kvetmi granátového jablka, jablkom, šípkou, pomarančom, citrónovou kôrou, sušenou ružou a vanilkou patrí medzi čaje, ktoré sa dajú piť aj v zime. Ak ste však na niektorú zo zložiek alergický, určite by ste ju nemali konzumovať.
Exotický čaj
Ako už názov napovedá, vyrába sa z exotického ovocia, ako je ananás, mango, čučoriedky a brusnice. V prípade potreby môžeme pridať vanilku a badián.
Čaj z granátového jablka
Tento čaj pripravený z granátového jablka, rozmarínu a citrónu vás ochráni pred chorobami a pomôže odstrániť opuchy v tele.
ružový čaj
Tento čaj vyrobený zo sušených ruží chutí obzvlášť dobre s ružami Isparta. Ak chcete, môžete si tento čaj pripraviť aj s listami ruže ruže.
Miešaný bylinkový čaj
Tento čaj vyrobený z estragónu, rozmarínu, harmančeka, citrónovej trávy a vody je v zime často preferovaný pre svoju odlišnú chuť. Ak chcete, môžete pridať aj iné prísady.
Čaj z čerešňovej stonky
Čaj z čerešňovej stonky, ktorý je v posledných rokoch veľmi obľúbený, sa pripravuje zo sušených čerešňových stoniek. Tento čaj, ktorý sa primárne používa na chudnutie, by sa mal konzumovať opatrne.
Čaj z mandarínkovej kôry
Máme veľmi chutný návrh na použitie kôry z mandarínky, ktorá je veľmi bohatá na vitamín C. Namiesto vyhadzovania šupiek z mandarínok do koša si z nich môžete pripraviť bylinkový čaj sušením.
Čaj z kôry z granátového jablka
Náš ďalší návrh pre tých, ktorí nemajú radi mandarínky, sú šupky z granátového jablka. Jedinečný bylinkový čaj si môžete pripraviť zo sušenej kôry granátového jablka a lístkov mäty.
Škoricový čaj zo sladkého drievka
Koreň sladkého drievka, veľmi užitočná rastlina z čeľade bôbovitých, sa kombinuje s vodou a škoricou. Liečivý škoricový čaj zo sladkého drievka si môžete osladiť medom.
citrónový čaj
Ako hovoria odborníci každý rok, citrusové plody by mali v zimných mesiacoch zaujať na našom stole veľké miesto. Citrusové plody môžete nielen jesť, ale aj spracovať na bylinkový čaj.
Šípkový čaj z klinčeka zázvoru
Tento čaj s kombináciou zázvoru, klinčeka, šípky a bergamotu vám pomôže v zime bojovať s chorobami.
kurkumový čaj
Kurkuma, rastlina patriaca do rodiny zázvoru, sa používa v potravinách aj v bylinkových čajoch. Zvládnuť stres pomáha aj kurkumový čaj, ktorý znižuje zápaly v tele.
Poznámka: Denný príjem vyššie uvedených bylinných čajov by nemal presiahnuť 1 šálku. Nadmerná konzumácia môže spôsobiť vážne problémy. Aby ste neohrozili svoje zdravie, pred konzumáciou bylinkového čaju by ste sa mali poradiť s lekárom a neprekračovať odporúčanú dennú dávku.