Mir hunn praktesch Kräutertee zesummegesat, déi Iech vu Wanterkrankheeten schützen, waarm an heelen. Hei sinn 20 verschidde Kräutertee fir am Wanter ze drénken:
Mat dem Ufank vum kale Wieder fänkt d'Wantersaison lues a lues un. D'Ofkillung vum Wieder féiert zu enger Erhéijung vun de Wanterkrankheeten wéi Gripp a Erkältung. Besonnesch an esou Wieder, Zoppen an Kräutertee hëllefen eis ze waarm. Mir erënneren Iech drun datt Dir keng Kräutertee sollt opginn, déi Dir einfach doheem maache kënnt fir Är Immunitéit géint Krankheeten ze stäerken, ze berouegen an ze entspanen, a mir starten eis Lëscht mam Wuert Heelen.
Wichteg Notiz: Leit mat chronesche Krankheeten, schwangere Fraen, Mammen déi Stillen a Leit mat enger allergescher Konstitutioun sollten en Dokter konsultéieren ier se Kräutertees drénken, a kee Produkt dat den Dokter net guttgeheescht sollt benotzt ginn.
20 lecker Kräutertee fir Iech ze waarm
Kamillen Téi
Mir starten eis Lëscht mat engem vun den éischten Téien, déi am Kapp kommen wann et ëm Kräutertee kënnt. Dir kënnt Kamillen Téi drénken, deen aus Waasser a gedréchent Kamillen mat engem Teelöffel Hunneg virbereet gëtt.
Salbei mat Quitte Keile
Wéi wier et mat Salbei Téi mat sengem aromatesche Goût dës Kéier ze probéieren? De Salbei Téi, dee mat Quitte gemaach gëtt, eng vun de populäersten Uebst vun der Saison, kann waarm a waarm gedronk ginn.
sumac Téi
Dës Kéier hu mir Sumac benotzt, wat géint Infektiounen kämpft, fir den Kräutertee ze maachen. Dir kënnt dësen Téi mat nëmme 4 Zutaten an nëmmen 10 Minutten virbereeden a mat Freed drénken.
Heelen Téi
Dësen Téi aus Rousen, Linden, Eucalyptusblatt, Nelken an Hibiskus enthält vill Vitamine. Et gëtt verbraucht mat der Zousatz vun Hunneg an Zitrounejus.
Oliveblatt Téi
Oliveblatt Téi, ee vun de populäersten Téin an de leschte Joeren, gëtt a Form vu Snacks verbraucht. Et gëtt aus gedréchent Oliveblieder a waarme Waasser gemaach.
Grapefruit Téi
Grapefruit, eng vun de Wanterfrüchte, stäerkt den Immunsystem. Gemaach mat Grapefruit Juice, Hunneg, an Piment, kann dësen Téi d'Resistenz vum Kierper géint Krankheet erhéijen.
jasmine Téi
Dësen Téi gëtt mat Jasminblummen, Nelken an Hunneg gemaach a mat Orangeschuel aromatiséiert. Et gëtt an der Moyenne vun 10 Minutte virbereet a waarm nom Brauen gedronk.
Ginger Hunneg Téi
Ee vun de recommandéiertste Liewensmëttel fir géint Krankheet ze schützen ass Ingwer. Dir kënnt dësen Téi mat frëschem Ingwer an Hunneg maachen andeems Dir eng Zitroun dran dréckt.
Léift Téi
Léift Téi mat gedréchent Granatapfelblummen, Äppel, Rousen, Orangen, Zitrouneschuel, gedréchent Rous a Vanille ass ee vun den Téin, déi am Wanter gedronk kënne ginn. Wéi och ëmmer, wann Dir allergesch op eng vun den Zutaten sidd, sollt Dir et definitiv net konsuméieren.
Exotesch Téi
Wéi den Numm et scho seet, gëtt et mat exoteschen Uebst wéi Ananas, Mango, Molbieren a Cranberen gemaach. Vanille a Stäranis kënnen derbäigesat ginn wann Dir wëllt.
Pomegranate Téi
Preparéiert mat Granatapfel, Rosmarin an Zitroun, hëlleft dësen Téi Iech vu Krankheeten ze schützen an hëlleft Ödem am Kierper ze eliminéieren.
rose Téi
Dësen Téi, dee mat gedréchent Rosen gemaach gëtt, schmaacht besonnesch gutt mat Isparta Rosen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir dësen Téi och mat de Blieder vun der Rosebud rose preparéieren.
Gemëscht Kräutertee
Dësen Téi, aus Estragon, Rosmarin, Kamillen, Zitroungras a Waasser, gëtt dacks am Wanter fir säin ënnerschiddleche Goût bevorzugt. Dir kënnt och aner Zutaten addéieren wann Dir wëllt.
Kiischtebléien Téi
De Kiischtebléieschau, deen an de leschte Jore ganz populär war, gëtt aus gedréchent Kiischtebäll virbereet. Dësen Téi, deen haaptsächlech fir Gewiichtsverloscht benotzt gëtt, sollt mat Vorsicht verbraucht ginn.
Mandarin schielen Téi
Mir hunn eng ganz lecker Propositioun fir d'Tangerine Peel ze benotzen, déi ganz räich u Vitamin C ass. Amplaz vun der Mandarineschiel an den Dreck ze geheien, kënnt Dir se benotze fir Kräutertee ze maachen andeems se se drëschen.
Pomegranate Peel Téi
Eis aner Virschlag fir déi déi keng Mandarinen gär hunn ass Granatapfelschielen. Dir kënnt en eenzegaartegen Kräutertee mat gedréchent Granatapfelschielen a Minzeblieder maachen.
Kanéil Licorice Téi
Lakritswurzel, eng ganz nëtzlech Planz aus der Hülsenfamill, gëtt mat Waasser a Zimt kombinéiert. Dir kënnt den heelen Zimt Lakritz Téi mat Hunneg séissen.
Zitroun Téi
Wéi d'Experten all Joer soen, sollten Zitrusfrüchte während de Wanterméint eng grouss Plaz op eisem Dësch huelen. Dir kënnt net nëmmen Zitrusfrüchte iessen, awer och an Kräutertee veraarbecht.
Ginger Nelken Rosehip Téi
Dësen Téi mat enger Kombinatioun vun Ingwer, Nelke, Rosehip a Bergamot hëlleft Iech géint Krankheeten am Wanter.
turmeric Téi
Kurkuma, eng Planz déi zu der Ingwerfamill gehéiert, gëtt souwuel a Liewensmëttel wéi och an Kräutertee benotzt. Kurkuma Téi, deen d'Entzündung am Kierper reduzéiert, hëlleft och Stress ze managen.
Bemierkung: Déi deeglech Notzung vun den uewe genannten Kräutertee sollt net méi wéi 1 Coupe sinn. Exzessiv Konsum kann sérieux Problemer féieren. Fir Är Gesondheet net a Gefor ze bréngen, ier Dir Kräutertee konsuméiert, sollt Dir en Dokter konsultéieren an d'recommandéiert deeglech Dosis net iwwerschreiden.