Praktikus gyógyteákat állítottunk össze, amelyek megvédenek, felmelegítenek és meggyógyítanak a téli betegségektől. Íme 20 különböző gyógytea, amelyet télen ihatsz:
A hideg idő beköszöntével lassan beköszönt a téli szezon. Az időjárás lehűlése a téli betegségek, például az influenza és a megfázás növekedéséhez vezet. Főleg ilyen időben a levesek, gyógyteák segítenek felmelegedni. Emlékeztetünk arra, hogy a betegségekkel szembeni ellenálló képesség erősítésére, a megnyugvásra, kikapcsolódásra otthon is könnyen elkészíthető gyógyteákról nem szabad lemondani, listánkat pedig a gyógyítás szóval kezdjük.
Fontos megjegyzés: Krónikus betegségben szenvedők, terhes nők, szoptató anyák és allergiás felépítésűek gyógyteák fogyasztása előtt orvoshoz kell fordulniuk, és nem szabad olyan terméket használni, amelyet az orvos nem hagy jóvá.
20 finom gyógytea felmelegít
Kamilla tea
Listánkat az egyik első teával kezdjük, ami eszünkbe jut, ha gyógyteáról van szó. Inni lehet kamillateát, amelyet vízből és szárított kamillából készítenek egy teáskanál mézzel.
Zsálya birsszelettel
Mit szólna, ha ezúttal kipróbálná az aromás ízű zsályateát? A zsályatea, amely a szezon egyik legkedveltebb gyümölcsével, a birsalmával készül, melegen és forrón is fogyasztható.
szumák tea
A gyógytea készítéséhez ezúttal a fertőzések ellen küzdő szömörcet használtuk. Ezt a teát mindössze 4 összetevőből mindössze 10 perc alatt elkészítheti, és örömmel fogyaszthatja.
Gyógyító tea
Ez a csipkebogyóból, hársból, eukaliptuszlevélből, szegfűszegből és hibiszkuszból készült tea sok vitamint tartalmaz. Méz és citromlé hozzáadásával fogyasztják.
olívalevél tea
olívalevél tea, az utóbbi évek egyik legnépszerűbb teája, snack formájában fogyasztják. Szárított olajbogyólevélből és forró vízből készül.
grapefruit tea
A grapefruit, a téli gyümölcsök egyike, erősíti az immunrendszert. A grapefruitlével, mézzel és szegfűborssal készült tea növelheti a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét.
Jázmin tea
Ez a tea jázmin virágokból, szegfűszegből és mézből készül, és narancshéjjal ízesítik. Átlagosan 10 perc alatt elkészül, és főzés után forrón isszák.
Gyömbér mézes tea
A betegségek elleni védekezésre az egyik leginkább ajánlott élelmiszer a gyömbér. Ezt a teát friss gyömbérrel és mézzel is elkészítheted, ha egy citromot facsarsz bele.
szeretem a teát
A szárított gránátalma virágokkal, almával, csipkebogyóval, narancssárgával, citromhéjjal, szárított rózsával és vaníliával készült szerelmi tea a télen fogyasztható teák közé tartozik. Ha azonban allergiás vagy valamelyik összetevőre, akkor semmiképpen ne fogyaszd.
Egzotikus tea
Ahogy a neve is sugallja, egzotikus gyümölcsökből, például ananászból, mangóból, áfonyából és áfonyából készül. Ízlés szerint vanília és csillagánizs is hozzáadható.
Gránátalma tea
Ez a gránátalmával, rozmaringgal és citrommal elkészített tea segít megvédeni magát a betegségektől és segít megszüntetni az ödémát a szervezetben.
rózsa tea
Ez a szárított rózsákkal készült tea különösen ízletes az Isparta rózsákkal. Igény szerint ezt a teát a rózsabimbó leveleivel is elkészítheti.
Vegyes gyógytea
Ezt a tárkonyból, rozmaringból, kamillából, citromfűből és vízből készült teát télen gyakran kedvelik eltérő íze miatt. Ízlés szerint más összetevőket is hozzáadhat.
Cseresznyeszár tea
Az utóbbi években nagy népszerűségnek örvendő cseresznyeszár teát szárított cseresznyeszárból készítik. Ezt a teát, amelyet elsősorban fogyókúrára használnak, óvatosan kell fogyasztani.
Mandarin héj tea
Van egy nagyon ízletes javaslatunk a mandarinhéj használatára, amely nagyon gazdag C-vitaminban. Ahelyett, hogy a mandarin héját a szemétbe dobnád, szárítva gyógyteát készíthetsz belőle.
Gránátalmahéj tea
A másik javaslatunk azoknak, akik nem szeretik a mandarint, a gránátalma héja. A szárított gránátalma héjából és mentalevélből egyedi gyógyteát készíthet.
Fahéjas édesgyökér tea
Az édesgyökér, a hüvelyesek családjába tartozó nagyon hasznos növény, vízzel és fahéjjal kombinálva. A gyógyító fahéjas édesgyökér teát édesítheted mézzel.
citromos tea
Ahogy a szakemberek minden évben elmondják, a citrusféléknek nagy helyet kell foglalniuk az asztalunkon a téli hónapokban. A citrusféléket nemcsak eheted, hanem gyógyteává is feldolgozhatod.
Gyömbérgerezd csipkebogyó tea
Ez a gyömbér, szegfűszeg, csipkebogyó és bergamott keverékével készült tea segít a téli betegségek leküzdésében.
kurkuma tea
A kurkumát, a gyömbérfélék családjába tartozó növényt élelmiszerekben és gyógyteákban egyaránt használják. A kurkuma tea, amely csökkenti a gyulladást a szervezetben, szintén segít a stressz kezelésében.
Megjegyzés: A fenti gyógyteák napi bevitele nem haladhatja meg az 1 csészét. A túlzott fogyasztás komoly problémákat okozhat. Annak érdekében, hogy egészségét ne veszélyeztesse, a gyógytea fogyasztása előtt orvoshoz kell fordulni, és nem lépheti túl az ajánlott napi adagot.