Sestavili jsme praktické bylinkové čaje, které vás ochrání, zahřejí a vyléčí před zimními nemocemi. Zde je 20 různých bylinných čajů, které byste měli pít v zimě:
S příchodem chladného počasí pomalu začíná zimní období. Chladné počasí vede k nárůstu zimních onemocnění, jako je chřipka a nachlazení. Zvláště v takovém počasí nám polévky a bylinkové čaje pomáhají zahřát se. Připomínáme, že byste si neměli nechat ujít bylinkové čaje, které si snadno uvaříte doma pro posílení imunity proti nemocem, zklidnění a relaxaci, a náš seznam začínáme slovem léčivé.
Důležité upozornění: Lidé s chronickými nemocemi, těhotné ženy, kojící matky a lidé s alergickou konstitucí by se měli před pitím bylinných čajů poradit s lékařem a neměli by užívat žádný přípravek, který lékař neschválí.
20 lahodných bylinných čajů na zahřátí
heřmánkový čaj
Náš seznam začínáme jedním z prvních čajů, které nás napadnou, když se řekne bylinkový čaj. Pít můžete heřmánkový čaj, který se vyrábí z vody a sušeného heřmánku se lžičkou medu.
Šalvěj s kdoulovými klínky
Co takhle vyzkoušet tentokrát šalvějový čaj s jeho aromatickou chutí? Šalvějový čaj vyrobený z kdoule, jednoho z nejoblíbenějších plodů sezóny, lze pít horký a horký.
Sumachový čaj
Tentokrát jsme k přípravě bylinkového čaje použili škumpu, která bojuje proti infekcím. Tento čaj si můžete připravit z pouhých 4 ingrediencí za pouhých 10 minut a pít s potěšením.
Léčivý čaj
Tento čaj ze šípku, lípy, listu eukalyptu, hřebíčku a ibišku obsahuje mnoho vitamínů. Konzumuje se s přídavkem medu a citronové šťávy.
čaj z olivových listů
čaj z olivových listů, jeden z nejoblíbenějších čajů posledních let, se konzumuje ve formě přesnídávek. Připravuje se ze sušených olivových listů a horké vody.
Grapefruitový čaj
Grapefruit, jeden ze zimních plodů, posiluje imunitní systém. Tento čaj připravený z grapefruitové šťávy, medu a nového koření může zvýšit odolnost těla vůči nemocem.
jasmínový čaj
Tento čaj je vyroben z květů jasmínu, hřebíčku a medu a ochucený pomerančovou kůrou. Připravuje se v průměru za 10 minut a pije se horký po uvaření.
Medový zázvorový čaj
Jednou z nejvíce doporučovaných potravin na ochranu před nemocemi je zázvor. Tento čaj s čerstvým zázvorem a medem si můžete připravit tak, že do něj vymačkáte citron.
Miluji čaj
Čaj Love se sušenými květy granátového jablka, jablkem, šípkem, pomerančem, citronovou kůrou, sušenou růží a vanilkou patří mezi čaje, které se dají pít v zimě. Pokud jste však na některou ze složek alergičtí, rozhodně byste ji neměli konzumovat.
Exotický čaj
Jak název napovídá, připravuje se s exotickým ovocem jako je ananas, mango, borůvky a brusinky. V případě potřeby lze přidat vanilku a badyán.
Čaj z granátového jablka
Tento čaj připravený z granátového jablka, rozmarýnu a citronu vás pomůže chránit před nemocemi a podpoří odstranění otoků v těle.
Růžový čaj
Tento čaj vyrobený ze sušených růží chutná obzvláště dobře s růžemi Isparta. Pokud si přejete, můžete si tento čaj připravit i s lístky růže poupat.
Míchaný bylinkový čaj
Tento čaj, připravený z estragonu, rozmarýnu, heřmánku, citronové trávy a vody, je v zimě často preferován pro svou odlišnou chuť. V případě potřeby můžete přidat i další přísady.
Čaj z třešňového stonku
Čaj z třešňových stonků, který je v posledních letech velmi oblíbený, se připravuje ze sušených stonků třešní. Tento čaj, který se primárně používá při hubnutí, by se měl konzumovat opatrně.
Čaj z mandarinkové kůry
Máme pro vás velmi chutný tip na využití slupek mandarinek, které jsou velmi bohaté na vitamín C. Namísto vyhazování slupky z mandarinek do koše je můžete použít k přípravě bylinkového čaje sušením.
Čaj z kůry granátového jablka
Náš další návrh pro ty, kteří nemají rádi mandarinky, jsou slupky z granátového jablka. Ze sušených slupek granátového jablka a lístků máty si můžete připravit jedinečný bylinkový čaj.
Skořicový lékořicový čaj
Kořen lékořice, velmi užitečná rostlina z čeledi bobovitých, se kombinuje s vodou a skořicí. Léčivý skořicovo-lékořicový čaj můžete osladit medem.
Citronový čaj
Jak odborníci každoročně říkají, citrusové plody by měly v zimních měsících zaujímat na našem stole velké místo. Nejen, že můžete jíst citrusové plody, můžete si také připravit bylinkový čaj.
Zázvorovo-hřebíčkovo-šípkový čaj
Tento čaj s kombinací zázvoru, hřebíčku, šípku a bergamotu vám pomůže v zimě bojovat s nemocemi.
Kurkumový čaj
Kurkuma, rostlina patřící do rodiny zázvorů, se používá jak v pokrmech, tak v bylinných čajích. Zvládat stres pomáhá i kurkumový čaj, který snižuje záněty v těle.
Poznámka: Denní příjem výše uvedených bylinných čajů by neměl přesáhnout 1 šálek. Nadměrná konzumace může způsobit vážné problémy. Abyste neohrozili své zdraví, měli byste se před konzumací bylinného čaje poradit s lékařem a nepřekračovat doporučenou denní dávku.