Sastavili smo praktične biljne čajeve koji će vas zaštititi, zagrijati i izliječiti od zimskih bolesti. Evo 20 različitih biljnih čajeva koje možete piti zimi:
Sa početkom hladnog vremena, zimska sezona polako počinje. Zahlađenje vremena dovodi do porasta zimskih bolesti kao što su gripa i prehlada. Naročito po takvom vremenu, supe i biljni čajevi pomažu da se zagrijemo. Podsjećamo vas da ne treba odustati od biljnih čajeva koje možete lako napraviti kod kuće za jačanje imuniteta na bolesti, smirivanje i opuštanje, a listu počinjemo riječju liječenje.
Važna napomena: Osobe sa hroničnim bolestima, trudnice, dojilje i osobe sa alergijskom konstitucijom treba da se konsultuju sa lekarom pre nego što piju biljne čajeve, a ne smeju se koristiti nijedan proizvod koji lekar ne odobri.
20 ukusnih biljnih čajeva koji će vas zagrijati
Čaj od kamilice
Našu listu započinjemo jednim od prvih čajeva koji vam padnu na pamet kada je u pitanju biljni čaj. Možete piti čaj od kamilice koji se priprema od vode i sušene kamilice sa kašičicom meda.
Žalfija sa kriškama dunje
Kako bi bilo da ovaj put probate čaj od žalfije sa svojim aromatičnim okusom? Čaj od žalfije, koji se pravi od dunje, jednog od najpopularnijih voća sezone, može se piti vruć i vruć.
sumac tea
Ovaj put smo za pravljenje biljnog čaja koristili sumak, koji se bori protiv infekcija. Ovaj čaj sa samo 4 sastojka možete pripremiti za samo 10 minuta i piti ga sa zadovoljstvom.
Healing Tea
Ovaj čaj od šipka, lipe, lista eukaliptusa, klinčića i hibiskusa sadrži mnogo vitamina. Konzumira se uz dodatak meda i limunovog soka.
čaj od listova masline
čaj od listova masline, jedan od najpopularnijih čajeva posljednjih godina, konzumira se u obliku grickalica. Pravi se od osušenih listova masline i tople vode.
čaj od grejpa
Grejpfrut, jedno od zimskih voća, jača imuni sistem. Napravljen od soka od grejpfruta, meda i aleve paprike, ovaj čaj može povećati otpornost organizma na bolesti.
čaj od jasmina
Ovaj čaj je napravljen od cvjetova jasmina, karanfilića i meda i aromatiziran korom narandže. Priprema se u proseku 10 minuta i pije se topla nakon kuvanja.
Čaj s medom od đumbira
Jedna od najpreporučljivijih namirnica za zaštitu od bolesti je đumbir. Ovaj čaj možete napraviti sa svježim đumbirom i medom tako što ćete u njega iscijediti limun.
love tea
Ljubavni čaj sa suvim cvetovima nara, jabukom, šipkom, pomorandžom, limunovom koricom, sušenom ružom i vanilijom jedan je od čajeva koji se mogu piti zimi. Međutim, ako ste alergični na neki od sastojaka, svakako ga ne biste trebali konzumirati.
Egzotični čaj
Kao što ime govori, pravi se od egzotičnog voća kao što su ananas, mango, borovnice i brusnice. Po želji se mogu dodati vanilija i zvjezdasti anis.
Čaj od nara
Pripremljen sa narom, ruzmarinom i limunom, ovaj čaj će vas zaštititi od bolesti i pomoći u uklanjanju edema u tijelu.
čaj od ruže
Ovaj čaj, napravljen od suhih ruža, posebno je dobar uz isparta ruže. Ako želite, ovaj čaj možete pripremiti i od listova ruže pupoljaka.
Mešani biljni čaj
Ovaj čaj, napravljen od estragona, ruzmarina, kamilice, limunske trave i vode, često se preferira zimi zbog različitog ukusa. Po želji možete dodati i druge sastojke.
Čaj od stabljike trešnje
Čaj od stabljike trešnje, koji je veoma popularan poslednjih godina, priprema se od osušenih stabljika trešnje. Ovaj čaj, koji se prvenstveno koristi za mršavljenje, treba konzumirati s oprezom.
Čaj od kore mandarine
Imamo veoma ukusan predlog za korišćenje kore mandarine koja je veoma bogata vitaminom C. Umjesto bacanja kore mandarina u smeće, možete ih koristiti za pravljenje biljnog čaja tako što ćete ih osušiti.
Čaj od kore nara
Naš drugi prijedlog za one koji ne vole mandarine su kore nara. Od osušene kore nara i listova mente možete napraviti jedinstveni biljni čaj.
Čaj od sladića s cimetom
Koren sladića, veoma korisna biljka iz porodice mahunarki, kombinuje se sa vodom i cimetom. Ljekoviti čaj od sladića sa cimetom možete zasladiti medom.
čaj od limuna
Kako stručnjaci svake godine kažu, agrumi bi trebalo da zauzmu veliko mesto na našoj trpezi tokom zimskih meseci. Ne samo da možete jesti agrume, već ih i preraditi u biljni čaj.
Čaj od šipka od karanfilića od đumbira
Ovaj čaj sa kombinacijom đumbira, karanfilića, šipka i bergamota pomoći će vam u borbi protiv bolesti zimi.
čaj od kurkume
Kurkuma, biljka koja pripada porodici đumbira, koristi se i u hrani i u biljnim čajevima. Čaj od kurkume, koji smanjuje upale u tijelu, također pomaže u upravljanju stresom.
Napomena: Dnevni unos navedenih biljnih čajeva ne bi trebalo da prelazi 1 šolju. Prekomjerna konzumacija može uzrokovati ozbiljne probleme. Kako ne biste ugrozili svoje zdravlje, prije konzumacije biljnog čaja treba se posavjetovati sa ljekarom i ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.