"مستخلص أوراق الزيتون مشتق من أوراق نبات الزيتون ، ويعتقد أن مستخلص أوراق الزيتون يساهم في خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، لذلك يتساءل المرء كيف يصنع شاي أوراق الزيتون وماذا يفعل. وإليك الفوائد من مستخلص أوراق الزيتون الذي يعمل كدرع ضد الفيروسات يعمل ويستخدم ".
مع بداية أشهر الشتاء ، تصبح الأمراض التي تضعف جهاز المناعة ، مثل الأنفلونزا ونزلات البرد ، أكثر انتشارًا. لهذا السبب ، يعتبر شاي الأعشاب من بين الحلول العشبية الأكثر استخدامًا هذا الشتاء. يعتبر الزيتون دواءً شافيًا ، فقد أصبح موضوعًا للفضول مع شاي الأعشاب المصنوع من أوراقه ، بعد زيته وأوراقه. ما فائدة شاي أوراق الزيتون وكيف يتم صنعه؟ فيما يلي فوائد واستخدامات شاي أوراق الزيتون ...
أين تستخدم أوراق الزيتون؟
تاريخيا ، تم استخدام مستخلص أوراق الزيتون لمنع أو علاج الالتهابات والالتهابات المختلفة. تتناول هذه المقالة الفوائد الصحية المحتملة ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية والجرعة والتحضير والمزيد.
ربما سمعت أن حمية البحر الأبيض المتوسط قد ارتبطت بالحد من الأمراض المزمنة ، وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية. يُعتقد أن هذا يرجع إلى تركيز زيت الزيتون والأوراق والفواكه في النظام الغذائي. تم استخدامه كدواء تقليدي لعدة قرون في بلدان مثل اليونان والمغرب وتونس.
يعالج الهربس
لعلاج الهربس بخلاصة أوراق الزيتون ، ضعي قطرتين أو قطرتين على كرة قطنية وضعيها على الجرح. وجدت إحدى الدراسات أن العوامل المضادة للفيروسات والميكروبات الموجودة في مستخلص أوراق الزيتون قللت من قدرة فيروس الهربس على غزو الخلايا المحيطة.
يحمي الدماغ من مرض الزهايمر ومرض باركنسون
كما ثبت أن شاي أوراق الزيتون يقي من مرض الزهايمر. قد تكون التأثيرات المضادة للأكسدة لمستخلص أوراق الزيتون مفيدة أيضًا. كما أنه يمنع فقدان الخلايا العصبية الدوبامين المرتبطة بمرض باركنسون.
يحسن صحة القلب
ويعتقد الباحثون أن مستخلص ورق الزيتون قد يكون له آثار إيجابية على تصلب الشرايين، أو تضييق الشرايين، وهو أكبر عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. تعد المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار (LDL) أو الكوليسترول "الضار" والكوليسترول الكلي من عوامل الخطر لتطور هذا المرض.
يخفض ضغط الدم
قد يساعد شاي أوراق الزيتون في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن مستخلص أوراق الزيتون كان ناجحًا في خفض ضغط الدم. يمكن أن يقلل ضغط الدم المنخفض من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
ما فائدة شاي أوراق الزيتون ، وكيفية تحضيره ، وفوائده وكيفية استخدامه
يعالج مرض السكري من النوع 2
وجد أن شاي أوراق الزيتون يمكن أن يزيد من إفراز الأنسولين في الخلايا. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص أوراق الزيتون قادر على:
- تقليل فرط أنسولين الدم (الكثير من الأنسولين في الدم)
- انخفاض في مستويات السكر في الدم ، والبلازما malondialdehyde وغيرها من علامات الإجهاد التأكسدي (عدم توازن الجذور الحرة التي يمكن أن تضر الجسم)
- خفض مستويات الكوليسترول
- لخفض نسبة السكر في الدم
- زيادة الأنسولين
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاختبار مستخلص أوراق الزيتون على البشر. وجدت دراسة بشرية أن الأشخاص الذين تناولوا أقراص مستخلص أوراق الزيتون لديهم انخفاض في متوسط مستويات السكر في الدم وانخفاض مستويات الأنسولين في البلازما أثناء الصيام. ومع ذلك ، لم تتأثر مستويات الأنسولين بعد الوجبة بشكل كبير.
يدعم إدارة الوزن
إلى جانب الفوائد الصحية للقلب والحماية من مرض السكري من النوع 2 ، فمن المنطقي أن مستخلص أوراق الزيتون قد يساعد أيضًا في إنقاص الوزن. درست دراسة أجريت على الحيوانات عام 2014 تأثير مستخلص أوراق الزيتون في الوقاية من السمنة الناتجة عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون. يُعتقد أن مستخلص أوراق الزيتون يمنع السمنة من خلال تنظيم التعبير عن الجينات التي تؤثر على زيادة الوزن. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تناول الطعام.
شاي أوراق الزيتون ضار
استشر طبيبك قبل تناول مستخلص أوراق الزيتون إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم أو مميعات الدم ، أو إذا كنت مصابًا بداء السكري. يمكن أن تحدث تفاعلات حساسية خطيرة في الجهاز التنفسي. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة مستخلص أوراق الزيتون. تذكر أن بعض التغييرات يمكن أن تكون دقيقة وتدريجية. شاي أوراق الزيتون ، مثل المكملات العشبية الأخرى ، يساعد فقط في تحقيق أهدافك.
كيف تصنع شاي أوراق الزيتون؟
وأوضحت أيسون أنه يمكن استخدام أوراق الزيتون بمفردها أو مجتمعة في خلطات الشاي، وأوضحت كيفية صنع شاي أوراق الزيتون: “يتم تخمير 78 جرامًا من أوراق الزيتون مع 150 مل من الماء الساخن وشربها 3-4 مرات في اليوم. خلاصة ورق الزيتون هي 580 ملجم كبسولات يوميا. يمكن استخدامه ك
