لقد قمنا بتجميع أنواع شاي الأعشاب العملية التي ستحميك وتدفئ وتشفيك من أمراض الشتاء. إليك 20 نوعًا مختلفًا من أنواع الشاي العشبي لشربها في الشتاء:
مع بداية الطقس البارد ، يبدأ فصل الشتاء ببطء. يؤدي برودة الطقس إلى زيادة أمراض الشتاء مثل الأنفلونزا ونزلات البرد. خاصة في مثل هذا الطقس ، يساعد الحساء وشاي الأعشاب على تدفئةنا. نذكرك أنه لا يجب أن تتخلى عن شاي الأعشاب الذي يمكنك صنعه بسهولة في المنزل لتعزيز مناعتك ضد الأمراض ، والهدوء والاسترخاء ، ونبدأ قائمتنا بكلمة الشفاء.
ملاحظة مهمة: يجب على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة ، والنساء الحوامل ، والأمهات المرضعات ، والأشخاص الذين يعانون من الحساسية استشارة الطبيب قبل تناول شاي الأعشاب ، ولا يجب استخدام أي منتج لا يوافق عليه الطبيب.
20 شاي عشبي لذيذ لتدفئتك
شاي البابونج
نبدأ قائمتنا بأحد أنواع الشاي الأولى التي تتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بشاي الأعشاب. يمكنك شرب شاي البابونج المحضر من الماء والبابونج المجفف بملعقة صغيرة من العسل.
حكيم مع أسافين سفرجل
ماذا عن تجربة شاي المريمية بنكهته العطرية هذه المرة؟ يمكن شرب شاي المريمية ، المصنوع من السفرجل ، وهو أحد أشهر فواكه الموسم ، ساخنًا وساخنًا.
شاي السماق
هذه المرة استخدمنا السماق الذي يحارب الالتهابات لصنع شاي الأعشاب. يمكنك تحضير هذا الشاي باستخدام 4 مكونات فقط في 10 دقائق فقط وشربه بكل سرور.
شاي الشفاء
هذا الشاي المصنوع من ثمر الورد والزيزفون وأوراق الكينا والقرنفل والكركديه يحتوي على العديد من الفيتامينات. يتم تناوله مع إضافة العسل وعصير الليمون.
شاي أوراق الزيتون
شاي أوراق الزيتون، أحد أشهر أنواع الشاي في السنوات الأخيرة ، يتم استهلاكه في شكل وجبات خفيفة. وهي مصنوعة من أوراق الزيتون المجففة والماء الساخن.
شاي الجريب فروت
الجريب فروت ، أحد ثمار الشتاء ، يقوي جهاز المناعة. مصنوع من عصير الجريب فروت والعسل والبهارات ، وهذا الشاي قد يزيد من مقاومة الجسم للأمراض.
شاي الياسمين
يتكون هذا الشاي من زهور الياسمين والقرنفل والعسل بنكهة قشر البرتقال. يتم تحضيره في غضون 10 دقائق في المتوسط ويشرب ساخناً بعد التخمير.
شاي الزنجبيل والعسل
الزنجبيل هو أحد أكثر الأطعمة الموصى بها للوقاية من الأمراض. يمكنك صنع هذا الشاي بالزنجبيل الطازج والعسل عن طريق عصر الليمون فيه.
أحب الشاي
أحب الشاي مع زهور الرمان المجففة ، والتفاح ، وثمر الورد ، والبرتقال ، وبرش الليمون ، والورد المجفف ، والفانيليا من أنواع الشاي التي يمكن شربها في الشتاء. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات ، فعليك بالتأكيد عدم تناولها.
شاي غريب
كما يوحي الاسم ، فهو مصنوع من فواكه غريبة مثل الأناناس والمانجو والتوت البري والتوت البري. يمكن إضافة الفانيليا واليانسون حسب الرغبة.
شاي الرمان
محضرًا من الرمان وإكليل الجبل والليمون ، سيساعدك هذا الشاي على حماية نفسك من الأمراض ويساعد في القضاء على الوذمة في الجسم.
شاي الورد
هذا الشاي ، المصنوع من الورود المجففة ، مذاقه جيد بشكل خاص مع ورود إسبرطة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تحضير هذا الشاي بأوراق وردة الورد.
شاي أعشاب مختلط
غالبًا ما يُفضل هذا الشاي المصنوع من نبات الطرخون وإكليل الجبل والبابونج والليمون والماء في فصل الشتاء لمذاقه المختلف. يمكنك أيضًا إضافة مكونات أخرى إذا كنت ترغب في ذلك.
شاي الكرز
يتم تحضير شاي جذع الكرز ، الذي لاقى شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة ، من سيقان الكرز المجففة. يجب تناول هذا الشاي ، الذي يستخدم بشكل أساسي لفقدان الوزن ، بحذر.
شاي قشر اليوسفي
لدينا اقتراح لذيذ جدا لاستخدام قشر اليوسفي الغني جدا بفيتامين سي. بدلًا من رمي قشور اليوسفي في سلة المهملات ، يمكنك استخدامها لصنع شاي الأعشاب عن طريق تجفيفها.
شاي قشر الرمان
اقتراحنا الآخر لمن لا يحبون اليوسفي هو قشر الرمان. يمكنك صنع شاي عشبي فريد من نوعه باستخدام قشر الرمان المجفف وأوراق النعناع.
شاي عرق السوس والقرفة
عرق السوس ، وهو نبات مفيد للغاية من عائلة البقوليات ، ممزوج بالماء والقرفة. يمكنك تحلية شاي عرق السوس والقرفة بالعسل.
شاي الليمون
كما يقول الخبراء كل عام ، يجب أن تحتل ثمار الحمضيات مكانًا كبيرًا على مائدتنا خلال أشهر الشتاء. لا يمكنك تناول ثمار الحمضيات فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحويلها إلى شاي أعشاب.
شاي الزنجبيل والقرنفل
هذا الشاي بمزيج من الزنجبيل والقرنفل والورد والبرغموت سيساعدك على محاربة الأمراض في الشتاء.
شاي الكركم
يستخدم الكركم ، وهو نبات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل ، في كل من الأطعمة وشاي الأعشاب. شاي الكركم ، الذي يقلل من الالتهابات في الجسم ، يساعد أيضًا في إدارة الإجهاد.
ملحوظة: يجب ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي من شاي الأعشاب المذكور أعلاه كوبًا واحدًا. الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة. حتى لا تعرض صحتك للخطر ، قبل تناول شاي الأعشاب يجب استشارة الطبيب وعدم تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.