“橄榄叶提取物是从橄榄植物的叶子中提取的。人们相信橄榄叶提取物有助于其抗炎和抗氧化特性。因此，人们想知道橄榄叶茶是如何制作的以及它有什么作用。以下是橄榄叶茶的好处橄榄叶提取物可以起到抵御病毒的作用，并被使用。”
随着冬季的到来，流感和感冒等削弱免疫系统的疾病变得更加普遍。 正因为如此，花草茶是今年冬天最常用的花草解决方案之一。 橄榄被认为是灵丹妙药，继橄榄油和叶子之后，橄榄叶制成的花草茶也成为人们好奇的对象。 橄榄叶茶有什么好处以及它是如何制作的？ 以下是橄榄叶茶的好处和用途......
橄榄叶用在哪里？
历史上，橄榄叶提取物曾被用来预防或治疗各种炎症和感染。 本文着眼于可能的健康益处，以及副作用、剂量和制剂等。
您可能听说过地中海饮食可以减少慢性疾病，特别是心血管疾病。 这被认为是由于饮食中橄榄油、叶子和水果的浓度所致。 几个世纪以来，它在希腊、摩洛哥和突尼斯等国家一直被用作传统药物。
治疗疱疹
要使用橄榄叶提取物治疗疱疹，请将 1-2 滴橄榄叶提取物滴在棉球上并涂抹在伤口上。 一项研究发现，橄榄叶提取物中的抗病毒和抗菌因子降低了疱疹病毒侵入周围细胞的能力。
保护大脑免受阿尔茨海默氏症和帕金森氏症的侵害
橄榄叶茶也被证明可以预防阿尔茨海默病。 橄榄叶提取物的抗氧化作用也可能有帮助。 它还可以防止与帕金森病相关的多巴胺神经元损失。
改善心脏健康
研究人员认为，橄榄叶提取物可能对动脉粥样硬化或动脉狭窄有积极作用，动脉粥样硬化是心脏病的最大危险因素。高水平的低密度脂蛋白或“坏”胆固醇和总胆固醇是患这种疾病的危险因素。
降低血压
橄榄叶茶可能有助于降低收缩压和舒张压。 2017 年的一项研究发现，橄榄叶提取物可以成功降低血压。 低血压可以降低中风和心脏病发作的风险。
橄榄叶茶有什么好处，如何制备，其好处以及如何使用
治疗 2 型糖尿病
研究发现，橄榄叶茶可以增加细胞中胰岛素的分泌。 动物研究表明，橄榄叶提取物能够：
- 减少高胰岛素血症（血液中胰岛素过多）
- 降低血糖水平、血浆丙二醛和其他氧化应激迹象（可能损害身体的自由基失衡）
- 降低胆固醇水平
- 降低血糖
- 增加胰岛素
然而，还需要更多的研究来测试人体橄榄叶提取物。 一项人体研究发现，服用橄榄叶提取物片剂的人平均血糖水平较低，空腹血浆胰岛素水平较低。 然而，餐后胰岛素水平并未受到显着影响。
支持体重管理
除了对心脏健康有益和预防 2 型糖尿病之外，橄榄叶提取物还有助于减肥。 2014 年的一项动物研究检验了橄榄叶提取物在预防高脂肪饮食引起的肥胖方面的效果。 橄榄叶提取物被认为可以通过调节影响体重增加的基因表达来预防肥胖。 它还可以帮助减少食物摄入量。
橄榄叶茶有害
如果您正在服用血压药物或血液稀释剂，或者患有糖尿病，请在服用橄榄叶提取物之前咨询您的医生。 可能会发生严重的呼吸道过敏反应。 在尝试橄榄叶提取物之前先咨询您的医生。 请记住，有些变化可能是微妙且渐进的。 与其他草药补充剂一样，橄榄叶茶只会帮助您实现目标。
如何制作橄榄叶茶？
Aysun 解释说，橄榄叶可以单独使用，也可以与茶混合使用，并解释了橄榄叶茶的制作方法：“将 78 克叶子与 150 毫升热水冲泡，每天饮用 3-4 次。橄榄叶提取物为每天 580 毫克胶囊。它可以用作
