Ми зібрали практичні трав’яні чаї, які захистять, зігріють і зцілять вас від зимових хвороб. Ось 20 різних трав’яних чаїв, які варто пити взимку:
З приходом холодів потихеньку починається зимовий сезон. Похолодання призводить до збільшення числа зимових захворювань, таких як грип і застуда. Особливо в таку погоду нам допомагають зігрітися супи та трав'яні чаї. Нагадуємо, що для зміцнення імунітету від хвороб, заспокоєння та розслаблення не варто пропускати трав’яні чаї, які можна легко приготувати вдома, і починаємо наш список зі слова цілющий.
Важлива примітка: людям з хронічними захворюваннями, вагітним жінкам, матерям, які годують грудьми, а також людям з алергією перед вживанням трав’яних чаїв слід проконсультуватися з лікарем і не вживати жодних продуктів, які лікар не схвалив.
20 смачних трав’яних чаїв, щоб зігрітися
Ромашковий чай
Ми починаємо наш список з одного з перших чаїв, який спадає на думку, коли мова йде про трав’яний чай. Можна пити ромашковий чай, який готують з води і сушеної ромашки з чайною ложкою меду.
Шавлія з часточками айви
Цього разу як щодо смаку шавлійного чаю з його ароматним смаком? Чай з шавлії, приготований з айвою, одним із найпопулярніших фруктів сезону, можна пити гарячим і гарячим.
Сумаховий чай
Цього разу для приготування трав’яного чаю ми використали сумах, який бореться з інфекціями. Ви можете приготувати цей чай лише з 4 інгредієнтів всього за 10 хвилин і пити його із задоволенням.
Цілющий чай
Цей чай з плодів шипшини, липи, листя евкаліпта, гвоздики та гібіскуса містить багато вітамінів. Вживається з додаванням меду і лимонного соку.
чай з оливкового листя
чай з оливкового листя, один із найпопулярніших чаїв останніх років, вживають у вигляді закусок. Готується з висушеного листя оливи і гарячої води.
Грейпфрутовий чай
Грейпфрут, один із зимових фруктів, зміцнює імунну систему. Приготований з грейпфрутовим соком, медом і запашним перцем, цей чай може підвищити опірність організму хворобам.
жасминовий чай
Цей чай готується з квітів жасмину, гвоздики та меду та ароматизований цедрою апельсина. Готується в середньому за 10 хвилин і п’ється гарячим після настоювання.
Імбирно-медовий чай
Одним із найбільш рекомендованих продуктів для захисту від хвороб є імбир. Ви можете приготувати цей чай зі свіжим імбиром і медом, вичавивши в нього лимон.
Люблю чай
Любовний чай із сухими квітами граната, яблуком, шипшиною, апельсином, цедрою лимона, сушеною трояндою та ваніллю – один із чаїв, які можна пити взимку. Однак, якщо у вас алергія на будь-який з інгредієнтів, ви точно не повинні споживати його.
Екзотичний чай
Як видно з назви, він готується з екзотичних фруктів, таких як ананас, манго, чорниця та журавлина. За бажанням можна додати ваніль і бадьян.
Гранатовий чай
Приготований з гранатом, розмарином і лимоном, цей чай допоможе захистити вас від хвороб і підтримає усунення набряків в тілі.
Трояндовий чай
Цей чай, виготовлений із сушених троянд, особливо смакує з трояндами Іспарта. Якщо ви віддаєте перевагу, ви також можете приготувати цей чай з листям троянди.
Змішаний трав'яний чай
Цьому чаю, приготованому з естрагону, розмарину, ромашки, лемонграсу та води, часто віддають перевагу взимку через його інший смак. За бажанням можна додати й інші інгредієнти.
Чай з плодів вишні
Вишневий чай, який став дуже популярним в останні роки, готують із висушених плодів вишні. Цей чай, який в основному використовують для схуднення, слід вживати з обережністю.
Чай з шкірки мандарина
У нас є дуже смачна пропозиція щодо використання шкірки мандаринів, які дуже багаті вітаміном С. Замість того, щоб викидати шкірку мандаринів у смітник, ви можете використовувати їх для приготування трав’яного чаю, висушивши їх.
Чай з кірок граната
Ще одна наша пропозиція для тих, хто не любить мандарини - гранатові кірки. Ви можете приготувати унікальний трав'яний чай з висушених гранатових кірок і листя м'яти.
Чай з солодки з корицею
Корінь солодки, дуже корисна рослина з сімейства бобових, з’єднується з водою і корицею. Цілющий корично-солодковий чай можна підсолодити медом.
Чай з лимоном
Як кажуть експерти щороку, цитрусові повинні займати значне місце на нашому столі в зимові місяці. Можна не тільки їсти цитрусові, але й готувати трав’яний чай.
Імбирно-гвоздиково-шипшиновий чай
Цей чай із поєднанням імбиру, гвоздики, шипшини та бергамоту допоможе впоратися з хворобами взимку.
Чай з куркуми
Куркума, рослина сімейства імбирних, використовується як у стравах, так і в трав’яних чаях. Чай з куркумою, який зменшує запалення в організмі, також допомагає впоратися зі стресом.
Примітка: щоденне споживання вищезазначених трав’яних чаїв не повинно перевищувати 1 чашку. Надмірне споживання може спричинити серйозні проблеми. Щоб не нашкодити своєму здоров’ю, перед вживанням трав’яного чаю слід проконсультуватися з лікарем і не перевищувати рекомендовану добову дозу.