"Olivbladsextrakt kommer från olivväxtens blad. Man tror att olivbladsextrakt bidrar till dess antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper. Som ett resultat undrar man hur olivbladste tillverkas och vad det gör. Här är fördelarna med olivbladsextrakt, som fungerar som en sköld mot virus fungerar och används."
Med början av vintermånaderna blir sjukdomar som försvagar immunförsvaret, såsom influensa och förkylningar, allt vanligare. På grund av detta är örtteer bland de mest använda örtlösningarna denna vinter. Oliven, som anses vara ett universalmedel, har blivit ett föremål för nyfikenhet med örtteet som gjorts av dess blad efter dess olja och blad. Vad är olivbladste bra för och hur görs det? Här är fördelarna och användningarna av olivbladste...
Var används olivblad?
Historiskt har olivbladsextrakt använts för att förebygga eller behandla olika inflammationer och infektioner. Den här artikeln tittar på de möjliga hälsofördelarna, såväl som biverkningar, dosering och beredning och mer.
Du kanske har hört att medelhavsdieten har kopplats till en minskning av kroniska sjukdomar, särskilt hjärt-kärlsjukdomar. Detta tros bero på koncentrationen av olivolja, löv och frukter i kosten. Det har använts som traditionell medicin i århundraden i länder som Grekland, Marocko och Tunisien.
Behandlar herpes
För att behandla herpes med olivbladsextrakt, lägg 1-2 droppar på en bomullstuss och applicera på såret. En studie fann att de antivirala och antimikrobiella faktorerna i olivbladsextrakt minskade herpesvirusets förmåga att invadera omgivande celler.
Skyddar hjärnan från Alzheimers och Parkinsons
Olivbladste har också visat sig skydda mot Alzheimers sjukdom. Antioxidanteffekterna av olivbladsextrakt kan också vara till hjälp. Det förhindrar också förlusten av dopaminneuroner associerade med Parkinsons sjukdom.
Förbättrar hjärthälsa
Forskare tror att olivbladsextrakt kan ha positiva effekter på åderförkalkning, eller förträngning av artärerna, vilket är den största riskfaktorn för hjärtsjukdomar. Höga nivåer av LDL eller "dåligt" kolesterol och totalkolesterol är riskfaktorer för att utveckla denna sjukdom.
sänker blodtrycket
Olivbladste kan hjälpa till att sänka det systoliska och diastoliska blodtrycket. En studie från 2017 fann att olivbladsextrakt var framgångsrikt för att sänka blodtrycket. Lågt blodtryck kan minska risken för stroke och hjärtinfarkt.
Vad är olivbladste bra för, hur man förbereder det, dess fördelar och hur man använder det
Behandlar typ 2-diabetes
Det har visat sig att olivbladste kan öka insulinutsöndringen i celler. Djurstudier har visat att extrakt av olivblad kan:
- minska hyperinsulinemi (för mycket insulin i blodet)
- Minskad blodsockernivå, plasmamalondialdehyd och andra tecken på oxidativ stress (obalans av fria radikaler som kan skada kroppen)
- lägre kolesterolnivåer
- för att sänka ditt blodsocker
- öka insulin
Det behövs dock fler studier som testar olivbladsextrakt på människor. En mänsklig studie fann att personer som tog olivbladsextrakttabletter hade lägre genomsnittliga blodsockernivåer och lägre fastande plasmainsulinnivåer. Men insulinnivåerna efter måltid påverkades inte signifikant.
Stöder viktkontroll
Tillsammans med hjärthälsofördelarna och skyddet mot typ 2-diabetes, är det vettigt att extrakt av olivblad också kan hjälpa till med viktminskning. En djurstudie från 2014 undersökte effekten av olivbladsextrakt för att förebygga fetma orsakad av en fettrik kost. Olivbladsextrakt tros förhindra fetma genom att reglera uttrycket av gener som påverkar viktökning. Det kan också hjälpa till att minska matintaget.
Olivbladste är skadligt
Rådgör med din läkare innan du tar olivbladsextrakt om du tar blodtrycksmedicin eller blodförtunnande medel, eller om du har diabetes. Allvarliga allergiska reaktioner i luftvägarna kan uppstå. Tala med din läkare innan du provar olivbladsextrakt. Kom ihåg att vissa förändringar kan vara subtila och gradvisa. Olivbladste, liksom andra örttillskott, hjälper bara till att uppnå dina mål.
Hur gör man olivbladste?
Genom att förklara att olivblad kan användas ensamma eller i kombination i teblandningar, förklarade Aysun hur olivbladste tillverkas: "78 gram blad bryggs med 150 ml varmt vatten och dricks 3-4 gånger om dagen. Olivbladsextraktet är 580 mg kapslar per dag. Den kan användas som
