Vi har satt ihop praktiska örtteer som kommer att skydda, värma och läka dig från vintersjukdomar. Här är 20 olika örtteer att dricka på vintern:
Med början av kallt väder börjar vintersäsongen sakta. Nedkylningen av vädret leder till en ökning av vintersjukdomar som influensa och förkylningar. Särskilt i sådant väder hjälper soppor och örtte till att värma oss. Vi påminner dig om att du inte ska ge upp örtteer som du enkelt kan göra hemma för att stärka din immunitet mot sjukdomar, lugna ner dig och slappna av, och vi börjar vår lista med ordet healing.
Viktig anmärkning: Personer med kroniska sjukdomar, gravida kvinnor, ammande mödrar och personer med allergisk konstitution bör konsultera en läkare innan de dricker örtte, och ingen produkt som läkaren inte godkänner ska användas.
20 läckra örtteer för att värma dig
Kamomill te
Vi börjar vår lista med ett av de första teerna som kommer att tänka på när det kommer till örtte. Du kan dricka kamomillte, som framställs av vatten och torkad kamomill med en tesked honung.
Salvia med kvittenklyftor
Vad sägs om att testa salviate med sin aromatiska smak den här gången? Salviateet, som görs på kvitten, en av säsongens mest populära frukter, kan drickas varmt och varmt.
sumak te
Den här gången använde vi sumak, som bekämpar infektioner, för att göra örtteet. Du kan förbereda detta te med endast 4 ingredienser på bara 10 minuter och dricka det med nöje.
Läkande te
Detta te gjort på nypon, lind, eukalyptusblad, kryddnejlika och hibiskus innehåller många vitaminer. Den konsumeras med tillsats av honung och citronsaft.
olivbladste
olivbladste, ett av de mest populära teerna på senare år, konsumeras i form av snacks. Den är gjord av torkade olivblad och varmt vatten.
grapefrukt te
Grapefrukt, en av vinterns frukter, stärker immunförsvaret. Tillverkat med grapefruktjuice, honung och kryddpeppar, kan detta te öka kroppens motståndskraft mot sjukdomar.
Jasmine te
Detta te är gjort med jasminblommor, kryddnejlika och honung och smaksatt med apelsinskal. Den tillagas på i genomsnitt 10 minuter och dricks varm efter bryggning.
Ingefära honungste
En av de mest rekommenderade livsmedel för att skydda mot sjukdomar är ingefära. Du kan göra detta te med färsk ingefära och honung genom att pressa en citron i det.
älskar te
Älskar te med torkade granatäppleblommor, äpple, nypon, apelsin, citronskal, torkad ros och vanilj är ett av teerna som kan drickas på vintern. Men om du är allergisk mot någon av ingredienserna bör du definitivt inte konsumera den.
Exotiskt te
Som namnet antyder är den gjord på exotiska frukter som ananas, mango, blåbär och tranbär. Vanilj och stjärnanis kan tillsättas om så önskas.
Granatäpple te
Berett med granatäpple, rosmarin och citron, kommer detta te hjälpa dig att skydda dig mot sjukdomar och hjälpa till att eliminera ödem i kroppen.
ros te
Detta te, gjort på torkade rosor, smakar särskilt gott med Isparta rosor. Om du vill kan du också förbereda detta te med rosenknopprosens blad.
Blandat örtte
Detta te, gjort på dragon, rosmarin, kamomill, citrongräs och vatten, är ofta att föredra på vintern för sin annorlunda smak. Du kan även lägga till andra ingredienser om du vill.
Körsbärsstam te
Körsbärsteet, som har varit mycket populärt de senaste åren, tillagas av torkade körsbärsstjälkar. Detta te, som främst används för viktminskning, bör konsumeras med försiktighet.
Mandarin skal te
Vi har ett mycket välsmakande förslag för att använda mandarinskal, som är mycket rikt på C-vitamin. Istället för att slänga mandarinskal i papperskorgen kan du använda dem för att göra örtte genom att torka dem.
Te av granatäppleskal
Vårt andra förslag för de som inte gillar mandariner är granatäppleskal. Du kan göra ett unikt örtte med torkat granatäppleskal och myntablad.
Kanellakritste
Lakritsrot, en mycket nyttig växt från baljväxtfamiljen, kombineras med vatten och kanel. Du kan söta det läkande kanellakritsteet med honung.
citronte
Som experterna säger varje år bör citrusfrukter ta en stor plats på vårt bord under vintermånaderna. Du kan inte bara äta citrusfrukter, utan också bearbeta dem till örtte.
Ingefära kryddnejlika nyponte
Detta te med en kombination av ingefära, kryddnejlika, nypon och bergamott hjälper dig att bekämpa sjukdomar på vintern.
gurkmeja te
Gurkmeja, en växt som tillhör ingefärsfamiljen, används i både mat och örtte. Gurkmeja te, som minskar inflammation i kroppen, hjälper också till att hantera stress.
Obs: Det dagliga intaget av ovanstående örtte bör inte överstiga 1 kopp. Överdriven konsumtion kan orsaka allvarliga problem. För att inte äventyra din hälsa, innan du konsumerar örtte, bör du konsultera en läkare och inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen.