Саставили смо практичне биљне чајеве који ће вас заштитити, загрејати и излечити од зимских болести. Ево 20 различитих биљних чајева које можете пити зими:
Са почетком хладног времена, зимска сезона полако почиње. Захлађење времена доводи до пораста зимских болести попут грипа и прехладе. Нарочито по таквом времену, супе и биљни чајеви помажу да се загрејемо. Подсећамо да не треба одустати од биљних чајева које можете лако да направите код куће за подизање имунитета на болести, смиривање и опуштање, а списак почињемо речју лечење.
Важна напомена: Особе са хроничним болестима, труднице, дојиље и особе са алергијском конституцијом треба да се консултују са лекаром пре него што пију биљне чајеве, а не смеју се користити ниједан производ који лекар не одобри.
20 укусних биљних чајева који ће вас загрејати
Чај од камилице
Почињемо нашу листу једним од првих чајева који вам падну на памет када је у питању биљни чај. Можете пити чај од камилице, који се припрема од воде и сушене камилице са кашичицом меда.
Жалфија са кришкама дуње
Шта кажете на овај пут да пробате чај од жалфије са својим ароматичним укусом? Чај од жалфије, који се прави од дуње, једног од најпопуларнијих воћа сезоне, може се пити врућ и врућ.
чај од сумака
Овог пута смо користили сумак, који се бори против инфекција, за прављење биљног чаја. Овај чај са само 4 састојка можете припремити за само 10 минута и пити га са задовољством.
Хеалинг Теа
Овај чај од шипка, липе, листа еукалиптуса, каранфилића и хибискуса садржи много витамина. Конзумира се уз додатак меда и лимуновог сока.
чај од маслиновог листа
чај од маслиновог листа, један од најпопуларнијих чајева последњих година, конзумира се у облику грицкалица. Прави се од осушених листова маслине и топле воде.
чај од грејпфрута
Грејпфрут, једно од зимских плодова, јача имуни систем. Направљен од сока од грејпфрута, меда и алеве паприке, овај чај може повећати отпорност организма на болести.
чај од јасмина
Овај чај се прави од цветова јасмина, каранфилића и меда и ароматизован је кором поморанџе. Припрема се у просеку 10 минута и пије се топла након кувања.
Чај са медом од ђумбира
Једна од најпрепоручљивијих намирница за заштиту од болести је ђумбир. Овај чај можете направити са свежим ђумбиром и медом тако што ћете у њега исцедити лимун.
љубавни чај
Љубавни чај са сувим цветовима нара, јабуком, шипком, поморанџом, лимуновом корицом, сушеном ружом и ванилијом је један од чајева који се може пити зими. Међутим, ако сте алергични на неки од састојака, свакако га не бисте требали конзумирати.
Егзотични чај
Као што име каже, прави се од егзотичног воћа као што су ананас, манго, боровнице и бруснице. По жељи се могу додати ванилија и звездасти анис.
Чај од нара
Припремљен са наром, рузмарином и лимуном, овај чај ће вас заштитити од болести и помоћи у отклањању едема у телу.
чај од руже
Овај чај, направљен од сувих ружа, посебно је укусан са ружама Испарта. По жељи овај чај можете припремити и од листова руже пупољака.
Мешани биљни чај
Овај чај, направљен од естрагона, рузмарина, камилице, лимунске траве и воде, често се преферира зими због различитог укуса. По жељи можете додати и друге састојке.
Чај од стабљике трешње
Чај од стабљике трешње, који је веома популаран последњих година, припрема се од осушених стабљика трешње. Овај чај, који се првенствено користи за мршављење, треба конзумирати са опрезом.
Чај од коре мандарине
Имамо веома укусан предлог за коришћење коре мандарине, која је веома богата витамином Ц. Уместо да баците коре мандарина у смеће, можете их користити за прављење биљног чаја тако што ћете их осушити.
Чај од коре нара
Други наш предлог за оне који не воле мандарине су коре нара. Можете направити јединствени биљни чај од осушене коре нара и листова нане.
Чај од сладића са циметом
Корен сладића, веома корисна биљка из породице махунарки, комбинује се са водом и циметом. Лековити чај од сладића са циметом можете засладити медом.
чај од лимуна
Како стручњаци сваке године кажу, агруми би требало да заузму велико место на нашој трпези током зимских месеци. Не само да можете јести агруме, већ их и прерадити у биљни чај.
Чај од шипка од каранфилића од ђумбира
Овај чај са комбинацијом ђумбира, каранфилића, шипка и бергамота помоћи ће вам у борби против болести зими.
чај од куркуме
Куркума, биљка која припада породици ђумбира, користи се и у храни и у биљним чајевима. Чај од куркуме, који смањује упале у телу, такође помаже у управљању стресом.
Напомена: Дневни унос наведених биљних чајева не би требало да прелази 1 шољу. Прекомерна потрошња може изазвати озбиљне проблеме. Да не бисте угрозили своје здравље, пре конзумације биљног чаја треба да се консултујете са лекаром и не прекорачите препоручену дневну дозу.