Za vas smo pripravili praktične zeliščne čaje, ki vas bodo zaščitili, pogreli in pozdravili pred zimskimi boleznimi. Tukaj je 20 različnih zeliščnih čajev, ki jih lahko pijete pozimi:
Z nastopom hladnega vremena se počasi začenja zimska sezona. Ohladitev vremena povzroča porast zimskih bolezni, kot sta gripa in prehlad. Še posebej v takem vremenu nam pomagajo pogreti juhe in zeliščni čaji. Opozarjamo vas, da se nikar ne odpovejte zeliščnim čajem, ki si jih za krepitev odpornosti proti boleznim, pomiritev in sprostitev zlahka pripravite doma, naš seznam pa začnemo z besedo zdravilnost.
Pomembno opozorilo: Osebe s kroničnimi boleznimi, nosečnice, doječe matere in alergične osebe naj se pred pitjem zeliščnih čajev posvetujejo z zdravnikom in ne smejo uporabljati izdelkov, ki jih zdravnik ne odobri.
20 okusnih zeliščnih čajev, ki vas pogrejejo
Kamilični čaj
Naš seznam začnemo z enim izmed prvih čajev, ki nam pride na misel, ko govorimo o zeliščnem čaju. Lahko pijete kamilični čaj, ki ga pripravite iz vode in posušenih kamilic z žličko medu.
Žajbelj s kutinovimi rezinami
Kaj pa če bi tokrat poskusili žajbljev čaj z njegovim dišečim okusom? Žajbljev čaj, ki ga pripravljamo s kutino, enim najbolj priljubljenih sadežev sezone, lahko pijemo topel in topel.
rujni čaj
Tokrat smo za pripravo zeliščnega čaja uporabili ruj, ki se bori proti okužbam. Ta čaj lahko iz samo 4 sestavin pripravite v samo 10 minutah in ga z užitkom popijete.
Zdravilni čaj
Ta čaj iz šipka, lipe, listov evkaliptusa, nageljnovih žbic in hibiskusa vsebuje veliko vitaminov. Zaužije se z dodatkom medu in limoninega soka.
čaj iz oljčnih listov
čaj iz oljčnih listov, enega najbolj priljubljenih čajev zadnjih let, uživamo v obliki prigrizkov. Narejena je iz posušenih oljčnih listov in vroče vode.
grenivkin čaj
Grenivka, eden izmed zimskih sadežev, krepi imunski sistem. Ta čaj, narejen iz grenivkinega soka, medu in pimenta, lahko poveča odpornost telesa na bolezni.
jasminov čaj
Ta čaj je narejen iz jasminovih cvetov, nageljnovih žbic in medu ter aromatiziran s pomarančno lupino. Pripravljen je v povprečju 10 minut in popijen vroč po kuhanju.
Ingverjev medeni čaj
Eno najbolj priporočljivih živil za zaščito pred boleznimi je ingver. Ta čaj lahko pripravite s svežim ingverjem in medom, tako da vanj stisnete limono.
obožujem čaj
Ljubezenski čaj s posušenimi cvetovi granatnega jabolka, jabolkom, šipkom, pomarančo, limonino lupinico, posušeno vrtnico in vaniljo je eden izmed čajev, ki jih lahko pijemo pozimi. Če pa ste alergični na katero od sestavin, ga nikakor ne smete uživati.
Eksotični čaj
Kot že ime pove, je narejen iz eksotičnega sadja, kot so ananas, mango, borovnice in brusnice. Po želji lahko dodamo vanilijo in zvezdasti janež.
Čaj iz granatnega jabolka
Ta čaj, pripravljen iz granatnega jabolka, rožmarina in limone, vam bo pomagal zaščititi se pred boleznimi in pomaga odpraviti edeme v telesu.
vrtnični čaj
Ta čaj, pripravljen iz posušenih vrtnic, je še posebej dober z vrtnicami Isparta. Če želite, lahko ta čaj pripravite tudi z listi vrtnice.
Mešani zeliščni čaj
Ta čaj, pripravljen iz pehtrana, rožmarina, kamilice, limonske trave in vode, je pozimi pogosto priljubljen zaradi drugačnega okusa. Po želji lahko dodate tudi druge sestavine.
Čaj iz češnjevih pecljev
Čaj iz češnjevih pecljev, ki je zadnja leta zelo popularen, pripravimo iz posušenih češnjevih pecljev. Ta čaj, ki se uporablja predvsem za hujšanje, je treba uživati previdno.
Čaj iz lupine mandarine
Imamo zelo okusen predlog za uporabo lupine mandarine, ki je zelo bogata z vitaminom C. Namesto da olupke mandarin vržete v smeti, jih lahko uporabite za pripravo zeliščnega čaja, tako da jih posušite.
Čaj iz lupine granatnega jabolka
Naš drugi predlog za tiste, ki ne marate mandarin, so lupine granatnega jabolka. Iz posušene lupine granatnega jabolka in listov mete lahko pripravite edinstven zeliščni čaj.
Cimetov čaj iz sladkega korena
Korenino sladkega korena, zelo uporabno rastlino iz družine stročnic, kombiniramo z vodo in cimetom. Zdravilni cimetov sladki čaj lahko sladkate z medom.
čaj z limono
Kot vsako leto pravijo strokovnjaki, bi morali citrusi v zimskih mesecih zavzeti veliko mesto na naši mizi. Citrusov ne smete samo jesti, ampak jih tudi predelati v zeliščni čaj.
Ingverjev nageljnove žbice šipkov čaj
Ta čaj s kombinacijo ingverja, nageljnovih žbic, šipka in bergamotke vam bo pomagal v boju proti boleznim pozimi.
kurkumin čaj
Kurkuma, rastlina iz družine ingverjev, se uporablja tako v hrani kot v zeliščnih čajih. Pri obvladovanju stresa pomaga tudi kurkumin čaj, ki zmanjšuje vnetja v telesu.
Opomba: dnevni vnos zgoraj navedenih zeliščnih čajev ne sme preseči 1 skodelice. Prekomerno uživanje lahko povzroči resne težave. Da ne bi ogrozili svojega zdravja, se pred uživanjem zeliščnega čaja posvetujte z zdravnikom in ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.