"Extractul de frunze de măslin este derivat din frunzele plantei de măslin. Se crede că extractul de frunze de măslin contribuie la proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante. Prin urmare, ne întrebăm cum se face ceaiul din frunze de măslin și ce face acesta. Iată care sunt beneficiile extractul de frunze de măslin, care acționează ca un scut împotriva virușilor, funcționează și este folosit.”
Odată cu debutul lunilor de iarnă, bolile care slăbesc sistemul imunitar, precum gripa și răceala, devin mai răspândite. Din acest motiv, ceaiurile din plante se numără printre cele mai folosite soluții din plante din această iarnă. Considerat un panaceu, maslinul a devenit un obiect de curiozitate cu ceaiul de plante facut din frunze, dupa uleiul si frunzele sale. La ce este bun ceaiul din frunze de măsline și cum se face? Iată care sunt beneficiile și utilizările ceaiului din frunze de măslin...
Unde se folosește frunza de măslin?
Din punct de vedere istoric, extractul de frunze de măslin a fost folosit pentru a preveni sau trata diferite inflamații și infecții. Acest articol analizează posibilele beneficii pentru sănătate, precum și efectele secundare, dozarea și prepararea și multe altele.
Poate ați auzit că dieta mediteraneană a fost asociată cu o reducere a bolilor cronice, în special a bolilor cardiovasculare. Se crede că acest lucru se datorează concentrației de ulei de măsline, frunze și fructe din dietă. A fost folosit ca medicament tradițional de secole în țări precum Grecia, Maroc și Tunisia.
Tratează herpesul
Pentru a trata herpesul cu extract de frunze de măslin, puneți 1-2 picături pe o minge de bumbac și aplicați pe rană. Un studiu a constatat că factorii antivirali și antimicrobieni din extractul de frunze de măslin au redus capacitatea virusului herpes de a invada celulele din jur.
Protejează creierul de Alzheimer și Parkinson
S-a demonstrat că ceaiul din frunze de măslin protejează împotriva bolii Alzheimer. Efectele antioxidante ale extractului de frunze de măslin pot fi de asemenea utile. De asemenea, previne pierderea neuronilor dopaminergici asociate cu boala Parkinson.
Îmbunătățește sănătatea inimii
Cercetătorii cred că extractul de frunze de măslin poate avea efecte pozitive asupra aterosclerozei sau îngustarea arterelor, care este cel mai mare factor de risc pentru bolile de inimă. Nivelurile ridicate de LDL sau colesterolul „rău” și colesterolul total sunt factori de risc pentru dezvoltarea acestei boli.
scade tensiunea arterială
Ceaiul din frunze de măslin poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Un studiu din 2017 a constatat că extractul de frunze de măslin a avut succes în scăderea tensiunii arteriale. Tensiunea arterială scăzută poate reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.
La ce este bun ceaiul din frunze de măsline, cum să-l prepari, beneficiile sale și cum să-l folosești
Tratează diabetul de tip 2
S-a descoperit că ceaiul din frunze de măslin poate crește secreția de insulină în celule. Studiile pe animale au arătat că extractul de frunze de măslin este capabil să:
- reducerea hiperinsulinemiei (prea multă insulină în sânge)
- Reducerea nivelului de zahăr din sânge, malondialdehidă plasmatică și alte semne de stres oxidativ (dezechilibru al radicalilor liberi care pot deteriora organismul)
- scad nivelul colesterolului
- pentru a vă reduce glicemia
- creste insulina
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii care să testeze extractul de frunze de măslin pe oameni. Un studiu uman a constatat că persoanele care au luat comprimate cu extract de frunze de măslin aveau niveluri medii mai scăzute ale zahărului din sânge și niveluri mai mici de insulină plasmatică a jeun. Cu toate acestea, nivelurile de insulină după masă nu au fost afectate semnificativ.
Sprijină gestionarea greutății
Pe lângă beneficiile pentru sănătatea inimii și protecția împotriva diabetului de tip 2, este logic ca extractul de frunze de măslin să ajute și la pierderea în greutate. Un studiu pe animale din 2014 a examinat efectul extractului de frunze de măslin în prevenirea obezității cauzate de o dietă bogată în grăsimi. Se crede că extractul de frunze de măslin previne obezitatea prin reglarea expresiei genelor care afectează creșterea în greutate. De asemenea, poate ajuta la reducerea aportului de alimente.
Ceaiul din frunze de măslin este dăunător
Consultați-vă medicul înainte de a lua extract de frunze de măslin dacă luați medicamente pentru tensiune arterială sau diluanți ai sângelui sau dacă aveți diabet. Pot apărea reacții alergice grave ale tractului respirator. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca extractul din frunze de măslin. Amintiți-vă că unele schimbări pot fi subtile și graduale. Ceaiul din frunze de măsline, ca și alte suplimente din plante, ajută doar la atingerea obiectivelor tale.
Cum faci ceai din frunze de măslin?
Explicând că frunzele de măslin pot fi folosite singure sau în combinație în amestecuri de ceai, Aysun a explicat cum se face ceaiul din frunze de măslin: „78 de grame de frunze se prepară cu 150 ml apă fierbinte și se beau de 3-4 ori pe zi. Extractul din frunze de măslin este de 580 mg capsule pe zi. Poate fi folosit ca
