Zebraliśmy praktyczne herbatki ziołowe, które ochronią, rozgrzeją i wyleczą z zimowych chorób. Oto 20 różnych herbat ziołowych do picia zimą:
Wraz z nadejściem mrozów powoli zaczyna się sezon zimowy. Ochłodzenie pogody prowadzi do wzrostu zachorowań na choroby zimowe, takie jak grypa i przeziębienia. Szczególnie przy takiej pogodzie rozgrzewają nas zupy i herbatki ziołowe. Przypominamy, że nie należy rezygnować z herbatek ziołowych, które w łatwy sposób można przygotować w domu, aby wzmocnić odporność na choroby, wyciszyć się i zrelaksować, a naszą listę zaczynamy od słowa uzdrowienie.
Ważna uwaga: Osoby z chorobami przewlekłymi, kobiety w ciąży, matki karmiące piersią oraz osoby z alergią powinny przed spożyciem herbatek ziołowych skonsultować się z lekarzem i nie stosować żadnych produktów, których lekarz nie zatwierdził.
20 pysznych herbat ziołowych na rozgrzewkę
Herbata rumiankowa
Zaczynamy naszą listę od jednej z pierwszych herbat, która przychodzi na myśl, jeśli chodzi o herbaty ziołowe. Możesz pić herbatę rumiankową, która jest przygotowywana z wody i suszonego rumianku z łyżeczką miodu.
Szałwia z kawałkami pigwy
A może tym razem spróbujesz herbaty szałwiowej o aromatycznym smaku? Herbatę z szałwii, która jest przygotowywana z pigwy, jednego z najpopularniejszych owoców sezonu, można pić na gorąco.
herbata z sumaka
Tym razem do przygotowania herbaty ziołowej użyliśmy sumaka, który zwalcza infekcje. Możesz przygotować tę herbatę z zaledwie 4 składników w zaledwie 10 minut i pić ją z przyjemnością.
Lecznicza Herbata
Ta herbata z dzikiej róży, lipy, liści eukaliptusa, goździków i hibiskusa zawiera wiele witamin. Spożywa się go z dodatkiem miodu i soku z cytryny.
herbata z liści oliwnych
herbata z liści oliwnych, jedna z najpopularniejszych herbat ostatnich lat, spożywana jest w formie przekąsek. Robi się go z suszonych liści oliwnych i gorącej wody.
herbata grejpfrutowa
Grejpfrut, jeden z zimowych owoców, wzmacnia układ odpornościowy. Herbata ta, sporządzona z soku grejpfrutowego, miodu i ziela angielskiego, może zwiększyć odporność organizmu na choroby.
herbata jaśminowa
Ta herbata jest przygotowywana z kwiatów jaśminu, goździków i miodu oraz aromatyzowana skórką pomarańczową. Przygotowuje się go średnio w 10 minut i pije na gorąco po zaparzeniu.
Imbirowa herbata miodowa
Jednym z najbardziej zalecanych pokarmów chroniących przed chorobami jest imbir. Możesz zrobić tę herbatę ze świeżym imbirem i miodem, wyciskając do niej cytrynę.
kocham herbatę
Herbata Love z suszonymi kwiatami granatu, jabłkiem, dziką różą, pomarańczą, skórką z cytryny, suszoną różą i wanilią to jedna z herbat, które można pić zimą. Jeśli jednak jesteś uczulony na którykolwiek ze składników, zdecydowanie nie powinieneś go spożywać.
Egzotyczna herbata
Jak sama nazwa wskazuje, składa się z egzotycznych owoców, takich jak ananas, mango, jagody i żurawina. W razie potrzeby można dodać wanilię i anyż gwiazdkowaty.
Herbata z granatu
Herbata przygotowana z granatu, rozmarynu i cytryny pomoże chronić Cię przed chorobami i pomoże zlikwidować obrzęki w organizmie.
herbata różana
Ta herbata z suszonych róż szczególnie dobrze smakuje z różami Isparta. Jeśli chcesz, możesz również przygotować tę herbatę z liści róży pączkowej.
Mieszana herbata ziołowa
Ta herbata, zrobiona z estragonu, rozmarynu, rumianku, trawy cytrynowej i wody, jest często preferowana zimą ze względu na jej inny smak. Jeśli chcesz, możesz również dodać inne składniki.
Herbata z łodygą wiśni
Popularna w ostatnich latach herbata z łodyg wiśni jest przygotowywana z suszonych łodyg wiśni. Ta herbata, która jest używana głównie do odchudzania, powinna być spożywana ostrożnie.
Herbata ze skórki mandarynki
Mamy bardzo smaczną propozycję wykorzystania skórki mandarynki, która jest bardzo bogata w witaminę C. Zamiast wyrzucać skórki mandarynki do kosza, możesz zrobić z nich herbatę ziołową, susząc je.
Herbata ze skórki granatu
Kolejną naszą propozycją dla tych, którzy nie lubią mandarynek, są skórki z granatu. Z suszonej skórki granatu i listków mięty możesz zrobić wyjątkową herbatkę ziołową.
Cynamonowa herbata z lukrecji
Korzeń lukrecji, bardzo użyteczną roślinę z rodziny motylkowatych, łączy się z wodą i cynamonem. Możesz osłodzić leczniczą herbatkę cynamonowo-lukrecjową miodem.
herbata cytrynowa
Jak co roku mówią eksperci, w miesiącach zimowych owoce cytrusowe powinny zajmować duże miejsce na naszym stole. Możesz nie tylko jeść owoce cytrusowe, ale także przetwarzać je na herbatę ziołową.
Herbata imbirowo-goździkowa z dzikiej róży
Ta herbata z połączeniem imbiru, goździków, dzikiej róży i bergamotki pomoże Ci zwalczyć zimowe choroby.
herbata z kurkumy
Kurkuma, roślina należąca do rodziny imbirowatych, jest stosowana zarówno w żywności, jak i herbatach ziołowych. Herbata z kurkumy, która zmniejsza stany zapalne w organizmie, pomaga również radzić sobie ze stresem.
Uwaga: Dzienne spożycie powyższych herbat ziołowych nie powinno przekraczać 1 filiżanki. Nadmierne spożycie może powodować poważne problemy. Aby nie narażać zdrowia, przed spożyciem herbatki ziołowej należy skonsultować się z lekarzem i nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.