"Olivenbladekstrakt er avledet fra bladene til olivenplanten. Det antas at olivenbladekstrakt bidrar til dets anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper. Derfor lurer man på hvordan olivenbladte lages og hva den gjør. Her er fordelene av olivenbladekstrakt, som fungerer som et skjold mot virus fungerer og brukes."
Med begynnelsen av vintermånedene blir sykdommer som svekker immunforsvaret, som influensa og forkjølelse, mer utbredt. På grunn av dette er urtete blant de mest brukte urteløsningene denne vinteren. Oliven, betraktet som et universalmiddel, har blitt en gjenstand for nysgjerrighet med urtete laget av bladene etter oljen og bladene. Hva er olivenbladste bra for og hvordan lages den? Her er fordelene og bruken av olivenbladste...
Hvor brukes olivenblad?
Historisk har olivenbladekstrakt blitt brukt til å forebygge eller behandle ulike betennelser og infeksjoner. Denne artikkelen ser på mulige helsemessige fordeler, samt bivirkninger, dosering og forberedelse og mer.
Du har kanskje hørt at middelhavsdietten har vært knyttet til en reduksjon i kronisk sykdom, spesielt hjerte- og karsykdommer. Dette antas å skyldes konsentrasjonen av olivenolje, blader og frukt i kosten. Det har blitt brukt som en tradisjonell medisin i århundrer i land som Hellas, Marokko og Tunisia.
Behandler herpes
For å behandle herpes med olivenbladekstrakt, legg 1-2 dråper på en bomullsdott og påfør på såret. En studie fant at de antivirale og antimikrobielle faktorene i olivenbladekstrakt reduserte evnen til herpesviruset til å invadere omkringliggende celler.
Beskytter hjernen mot Alzheimers og Parkinsons
Olivenbladte har også vist seg å beskytte mot Alzheimers sykdom. Antioksidanteffektene av olivenbladekstrakt kan også være nyttige. Det forhindrer også tap av dopaminnevroner assosiert med Parkinsons sykdom.
Forbedrer hjertehelsen
Forskere mener at olivenbladekstrakt kan ha positive effekter på åreforkalkning, eller innsnevring av arteriene, som er den største risikofaktoren for hjertesykdom. Høye nivåer av LDL eller "dårlig" kolesterol og totalkolesterol er risikofaktorer for å utvikle denne sykdommen.
senker blodtrykket
Olivenbladte kan bidra til å senke det systoliske og diastoliske blodtrykket. En studie fra 2017 fant at olivenbladekstrakt var vellykket i å senke blodtrykket. Lavt blodtrykk kan redusere risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt.
Hva er olivenbladte bra for, hvordan tilberedes den, fordelene og hvordan den brukes
Behandler type 2 diabetes
Det har blitt funnet at olivenbladste kan øke insulinsekresjonen i cellene. Dyrestudier har vist at olivenbladekstrakt er i stand til å:
- redusere hyperinsulinemi (for mye insulin i blodet)
- Reduksjon i blodsukkernivået, plasmamalondialdehyd og andre tegn på oksidativt stress (ubalanse av frie radikaler som kan skade kroppen)
- lavere kolesterolnivåer
- å senke blodsukkeret
- øke insulin
Imidlertid er det nødvendig med flere studier som tester olivenbladekstrakt på mennesker. En menneskelig studie fant at personer som tok olivenbladekstrakttabletter hadde lavere gjennomsnittlig blodsukkernivå og lavere fastende plasmainsulinnivåer. Insulinnivået etter måltid ble imidlertid ikke signifikant påvirket.
Støtter vektkontroll
Sammen med hjertehelsefordelene og beskyttelse mot type 2 diabetes, er det fornuftig at olivenbladekstrakt også kan hjelpe med vekttap. En dyrestudie fra 2014 undersøkte effekten av olivenbladekstrakt for å forhindre fedme forårsaket av et fettrikt kosthold. Olivenbladekstrakt antas å forhindre fedme ved å regulere uttrykket av gener som påvirker vektøkning. Det kan også bidra til å redusere matinntaket.
Olivenbladste er skadelig
Rådfør deg med legen din før du tar olivenbladekstrakt hvis du tar blodtrykksmedisiner eller blodfortynnende, eller hvis du har diabetes. Alvorlige allergiske reaksjoner i luftveiene kan oppstå. Snakk med legen din før du prøver olivenbladekstrakt. Husk at noen endringer kan være subtile og gradvise. Olivenbladte, som andre urtetilskudd, hjelper bare med å nå målene dine.
Hvordan lager du olivenbladste?
Aysun forklarte at olivenblader kan brukes alene eller i kombinasjon i teblandinger, og forklarte hvordan olivenbladste lages: «78 gram blader brygges med 150 ml varmt vann og drikkes 3-4 ganger om dagen. Olivenbladekstraktet er 580 mg kapsler per dag. Den kan brukes som
