Vi har satt sammen praktisk urtete for å beskytte, varme og helbrede deg mot vintersykdommer. Her er 20 forskjellige urteteer du bør drikke om vinteren:
Med ankomsten av kaldt vær begynner vintersesongen sakte. Det avkjølende været fører til en økning i vintersykdommer som influensa og forkjølelse. Spesielt i slikt vær hjelper supper og urtete oss med å varme opp. Vi minner om at du ikke bør gå glipp av urteteene som du enkelt kan lage hjemme for å styrke immuniteten mot sykdommer, roe ned og slappe av, og vi starter listen vår med ordet helbredelse.
Viktig merknad: Personer med kroniske sykdommer, gravide, ammende mødre og personer med allergisk konstitusjon bør konsultere lege før de drikker urtete, og ingen produkter som legen ikke godkjenner skal brukes.
20 deilige urteteer for å varme deg opp
Kamille te
Vi starter listen vår med en av de første teene som dukker opp når det kommer til urtete. Du kan drikke kamillete, som er laget av vann og tørket kamille med en teskje honning.
Salvie med kvedebåter
Denne gangen, hva med å prøve salviete med sin aromatiske smak? Salvie-te, laget med kvede, en av sesongens mest populære frukter, kan drikkes varm og varm.
Sumac te
Denne gangen brukte vi sumac, som bekjemper infeksjoner, for å lage urteteen. Du kan tilberede denne teen med bare 4 ingredienser på bare 10 minutter og drikke den med glede.
Helbredende te
Denne teen laget av nype, lind, eukalyptusblad, nellik og hibiskus inneholder mange vitaminer. Den konsumeres med tilsetning av honning og sitronsaft.
olivenblad te
olivenblad te, en av de mest populære teene de siste årene, konsumeres i form av snacks. Den er tilberedt av tørkede olivenblader og varmt vann.
Grapefrukt te
Grapefrukt, en av vinterfruktene, styrker immunforsvaret. Tilberedt med grapefruktjuice, honning og allehånde, kan denne teen øke kroppens motstand mot sykdom.
Jasminte
Denne teen er laget med sjasminblomster, nellik og honning og smaksatt med appelsinskall. Den tilberedes på gjennomsnittlig 10 minutter og drikkes varm etter brygging.
Ingefær honning te
En av de mest anbefalte matvarene for å beskytte mot sykdom er ingefær. Du kan lage denne teen med fersk ingefær og honning ved å presse en sitron i den.
Elsker te
Elsker te med tørkede granatepleblomster, eple, nype, appelsin, sitronskall, tørket rose og vanilje er en av teene som kan drikkes om vinteren. Men hvis du er allergisk mot noen av ingrediensene, bør du definitivt ikke konsumere det.
Eksotisk te
Som navnet tilsier er den tilberedt med eksotiske frukter som ananas, mango, blåbær og tranebær. Vanilje og stjerneanis kan tilsettes om ønskelig.
Granateple te
Tilberedt med granateple, rosmarin og sitron, vil denne teen bidra til å beskytte deg mot sykdommer og støtte eliminering av ødem i kroppen.
Rose te
Denne teen, laget med tørkede roser, smaker spesielt godt med Isparta-roser. Hvis du ønsker det, kan du også lage denne teen med roseblader.
Blandet urtete
Denne teen, tilberedt med estragon, rosmarin, kamille, sitrongress og vann, foretrekkes ofte om vinteren på grunn av dens forskjellige smak. Du kan også legge til andre ingredienser om ønskelig.
Cherry stilk te
Kirsebærte, som har vært veldig populært de siste årene, er laget av tørkede kirsebærstengler. Denne teen, som først og fremst brukes til vekttap, bør inntas med forsiktighet.
Mandarinskall te
Vi har et veldig smakfullt forslag til utnyttelse av mandarinskreller, som er veldig rike på vitamin C. I stedet for å kaste mandarinskall i søpla, kan du bruke dem til å lage urtete ved å tørke dem.
Granatepleskall te
Vårt andre forslag til de som ikke liker mandariner er granatepleskall. Du kan tilberede en unik urtete ved å bruke tørkede granatepleskall og mynteblader.
Kanel lakris te
Lakrisrot, en svært nyttig plante fra belgfruktfamilien, kombineres med vann og kanel. Du kan søte den helbredende kanel-lakris-teen med honning.
Sitronte
Som ekspertene sier hvert år, bør sitrusfrukter innta en stor plass på bordet vårt i vintermånedene. Ikke bare kan du spise sitrusfrukter, du kan også lage urtete.
Ingefær-nellik-nype te
Denne teen med en kombinasjon av ingefær, nellik, nype og bergamott vil hjelpe deg med å bekjempe sykdommer om vinteren.
gurkemeie te
Gurkemeie, en plante som tilhører ingefærfamilien, brukes i både retter og urtete. Gurkemeie te, som reduserer betennelse i kroppen, hjelper også med å håndtere stress.
Merk: Det daglige inntaket av ovennevnte urtete bør ikke overstige 1 kopp. Overdreven forbruk kan forårsake alvorlige problemer. For ikke å sette helsen din i fare, bør du konsultere en lege før du inntar urtete og ikke overskride den anbefalte daglige dosen.