"Olijfbladextract is afgeleid van de bladeren van de olijfplant. Men denkt dat olijfbladextract bijdraagt aan de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Daarom vraagt men zich af hoe olijfbladthee wordt gemaakt en wat het doet. Hier zijn de voordelen van olijfbladextract, dat als een schild tegen virussen werkt en wordt gebruikt."
Met het begin van de wintermaanden komen ziekten die het immuunsysteem verzwakken, zoals griep en verkoudheid, vaker voor. Hierdoor behoren kruidentheeën deze winter tot de meest gebruikte kruidenoplossingen. Beschouwd als een wondermiddel, is de olijf een object van nieuwsgierigheid geworden met de kruidenthee gemaakt van zijn bladeren, na zijn olie en bladeren. Waar is olijfbladthee goed voor en hoe wordt het gemaakt? Hier zijn de voordelen en het gebruik van olijfbladthee ...
Waar wordt olijfblad gebruikt?
Van oudsher wordt olijfbladextract gebruikt om verschillende ontstekingen en infecties te voorkomen of te behandelen. Dit artikel gaat in op de mogelijke gezondheidsvoordelen, evenals bijwerkingen, dosering en voorbereiding, en meer.
Je hebt misschien gehoord dat het mediterrane dieet in verband wordt gebracht met een vermindering van chronische ziekten, met name hart- en vaatziekten. Aangenomen wordt dat dit te wijten is aan de concentratie van olijfolie, bladeren en fruit in de voeding. In landen als Griekenland, Marokko en Tunesië wordt het al eeuwenlang als traditioneel medicijn gebruikt.
Behandelt herpes
Om herpes te behandelen met olijfbladextract, doe je 1-2 druppels op een watje en breng je dit aan op de wond. Een studie toonde aan dat de antivirale en antimicrobiële factoren in olijfbladextract het vermogen van het herpesvirus om omliggende cellen binnen te dringen, verminderden.
Beschermt de hersenen tegen Alzheimer en Parkinson
Van olijfbladthee is ook aangetoond dat het beschermt tegen de ziekte van Alzheimer. De antioxiderende effecten van olijfbladextract kunnen ook nuttig zijn. Het voorkomt ook het verlies van dopamine-neuronen geassocieerd met de ziekte van Parkinson.
Verbetert de gezondheid van het hart
Onderzoekers zijn van mening dat olijfbladextract positieve effecten kan hebben op atherosclerose, of de vernauwing van de slagaders, wat de grootste risicofactor is voor hartziekten. Hoge niveaus van LDL of ‘slechte’ cholesterol en totaal cholesterol zijn risicofactoren voor het ontwikkelen van deze ziekte.
verlaagt de bloeddruk
Olijfbladthee kan de systolische en diastolische bloeddruk helpen verlagen. Uit een onderzoek uit 2017 bleek dat olijfbladextract succesvol was in het verlagen van de bloeddruk. Een lage bloeddruk kan het risico op een beroerte en een hartaanval verlagen.
Waar is olijfbladthee goed voor, hoe maak je het, wat zijn de voordelen en hoe gebruik je het
Behandelt diabetes type 2
Het is gebleken dat olijfbladthee de insulinesecretie in cellen kan verhogen. Dierstudies hebben aangetoond dat olijfbladextract in staat is om:
- vermindering van hyperinsulinemie (te veel insuline in het bloed)
- Verlaging van de bloedsuikerspiegel, malondialdehyde in het plasma en andere tekenen van oxidatieve stress (onbalans van vrije radicalen die het lichaam kunnen beschadigen)
- lagere cholesterolwaarden
- om uw bloedsuikerspiegel te verlagen
- insuline verhogen
Er zijn echter meer studies nodig om olijfbladextract op mensen te testen. Uit een onderzoek bij mensen bleek dat mensen die tabletten met olijfbladextract gebruikten, een lagere gemiddelde bloedsuikerspiegel en lagere nuchtere plasma-insulinespiegels hadden. De insulinespiegels na de maaltijd werden echter niet significant beïnvloed.
Ondersteunt gewichtsbeheersing
Naast de voordelen voor de gezondheid van het hart en bescherming tegen diabetes type 2, is het logisch dat olijfbladextract ook kan helpen bij het afvallen. Een dierstudie uit 2014 onderzocht het effect van olijfbladextract bij het voorkomen van obesitas veroorzaakt door een vetrijk dieet. Van olijfbladextract wordt aangenomen dat het obesitas voorkomt door de expressie te reguleren van genen die van invloed zijn op gewichtstoename. Het kan ook helpen de voedselinname te verminderen.
Olijfbladthee is schadelijk
Raadpleeg uw arts voordat u olijfbladextract inneemt als u bloeddrukmedicatie of bloedverdunners gebruikt of als u diabetes heeft. Er kunnen ernstige allergische reacties van de luchtwegen optreden. Praat met uw arts voordat u olijfbladextract probeert. Onthoud dat sommige veranderingen subtiel en geleidelijk kunnen zijn. Olijfbladthee helpt, net als andere kruidensupplementen, alleen bij het bereiken van uw doelen.
Hoe maak je olijfbladthee?
Aysun legde uit dat olijfbladeren alleen of in combinatie in theemelanges kunnen worden gebruikt en legde uit hoe olijfbladthee wordt gemaakt: “78 gram bladeren wordt gebrouwen met 150 ml heet water en 3-4 keer per dag gedronken. Het olijfbladextract is 580 mg capsules per dag. Het kan worden gebruikt als
