"Olīvu lapu ekstrakts ir iegūts no olīvu auga lapām. Tiek uzskatīts, ka olīvu lapu ekstrakts veicina tā pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tāpēc rodas jautājums, kā tiek pagatavota olīvu lapu tēja un ko tā dara. Lūk, ieguvumi olīvu lapu ekstrakta, kas darbojas kā vairogs pret vīrusiem, darbojas un tiek izmantots."
Sākoties ziemas mēnešiem, arvien vairāk izplatās imūnsistēmu vājinošas slimības, piemēram, gripa un saaukstēšanās. Šī iemesla dēļ zāļu tējas ir viens no visvairāk izmantotajiem augu risinājumiem šajā ziemā. Olīva, kas tiek uzskatīta par panaceju, ir kļuvusi par zinātkāres objektu ar zāļu tēju, kas pagatavota no tās lapām, pēc eļļas un lapām. Kam ir piemērota olīvu lapu tēja un kā tā tiek pagatavota? Šeit ir olīvu lapu tējas priekšrocības un pielietojums…
Kur izmanto olīvu lapas?
Vēsturiski olīvu lapu ekstrakts ir izmantots dažādu iekaisumu un infekciju profilaksei vai ārstēšanai. Šajā rakstā aplūkoti iespējamie ieguvumi veselībai, kā arī blakusparādības, devas un sagatavošana, kā arī citi.
Iespējams, esat dzirdējuši, ka Vidusjūras diēta ir saistīta ar hronisku slimību, īpaši sirds un asinsvadu slimību, samazināšanos. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar olīveļļas, lapu un augļu koncentrāciju uzturā. Tā ir izmantota kā tradicionāla medicīna gadsimtiem tādās valstīs kā Grieķija, Maroka un Tunisija.
Ārstē herpes
Lai ārstētu herpes ar olīvu lapu ekstraktu, uzlieciet 1-2 pilienus uz vates un uzklājiet uz brūces. Viens pētījums atklāja, ka olīvu lapu ekstraktā esošie pretvīrusu un pretmikrobu faktori samazina herpes vīrusa spēju iebrukt apkārtējās šūnās.
Aizsargā smadzenes no Alcheimera un Parkinsona slimības
Ir pierādīts, ka olīvu lapu tēja aizsargā pret Alcheimera slimību. Var būt noderīga arī olīvu lapu ekstrakta antioksidanta iedarbība. Tas arī novērš dopamīna neironu zudumu, kas saistīts ar Parkinsona slimību.
Uzlabo sirds veselību
Pētnieki uzskata, ka olīvu lapu ekstraktam var būt pozitīva ietekme uz aterosklerozi vai artēriju sašaurināšanos, kas ir lielākais sirds slimību riska faktors. Augsts ZBL jeb “sliktā” holesterīna un kopējā holesterīna līmenis ir riska faktori šīs slimības attīstībai.
pazemina asinsspiedienu
Olīvu lapu tēja var palīdzēt pazemināt sistolisko un diastolisko asinsspiedienu. 2017. gada pētījums atklāja, ka olīvu lapu ekstrakts veiksmīgi pazemina asinsspiedienu. Zems asinsspiediens var samazināt insulta un sirdslēkmes risku.
Kam piemērota olīvu lapu tēja, kā to pagatavot, tās priekšrocības un lietošanas veids
Ārstē 2. tipa cukura diabētu
Ir konstatēts, ka olīvu lapu tēja var palielināt insulīna sekrēciju šūnās. Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka olīvu lapu ekstrakts spēj:
- samazināt hiperinsulinēmiju (pārāk daudz insulīna asinīs)
- Samazināts cukura līmenis asinīs, malondialdehīds plazmā un citas oksidatīvā stresa pazīmes (brīvo radikāļu nelīdzsvarotība, kas var kaitēt ķermenim)
- pazemināt holesterīna līmeni
- lai pazeminātu cukura līmeni asinīs
- palielināt insulīnu
Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pārbaudītu olīvu lapu ekstraktu uz cilvēkiem. Pētījums ar cilvēkiem atklāja, ka cilvēkiem, kuri lietoja olīvu lapu ekstrakta tabletes, bija zemāks vidējais cukura līmenis asinīs un zemāks insulīna līmenis plazmā tukšā dūšā. Tomēr insulīna līmenis pēc ēšanas netika būtiski ietekmēts.
Atbalsta svara kontroli
Papildus ieguvumiem sirds veselībai un aizsardzībai pret 2. tipa cukura diabētu ir loģiski, ka olīvu lapu ekstrakts var arī palīdzēt svara zudumam. 2014. gada pētījumā ar dzīvniekiem tika pētīta olīvu lapu ekstrakta ietekme uz aptaukošanās novēršanu, ko izraisa augsta tauku satura diēta. Tiek uzskatīts, ka olīvu lapu ekstrakts novērš aptaukošanos, regulējot gēnu ekspresiju, kas ietekmē svara pieaugumu. Tas var arī palīdzēt samazināt ēdiena uzņemšanu.
Olīvu lapu tēja ir kaitīga
Pirms olīvu lapu ekstrakta lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat asinsspiediena zāles vai asins šķidrinātājus vai ja Jums ir cukura diabēts. Var rasties nopietnas elpceļu alerģiskas reakcijas. Pirms olīvu lapu ekstrakta izmēģināšanas konsultējieties ar savu ārstu. Atcerieties, ka dažas izmaiņas var būt smalkas un pakāpeniskas. Olīvu lapu tēja, tāpat kā citi augu piedevas, tikai palīdz sasniegt jūsu mērķus.
Kā jūs gatavojat olīvu lapu tēju?
Skaidrojot, ka olīvu lapas var izmantot vienas vai kombinācijā tējas maisījumos, Aysun paskaidroja, kā tiek pagatavota olīvu lapu tēja: “78 gramus lapu uzvāra ar 150 ml karsta ūdens un dzer 3-4 reizes dienā. Olīvu lapu ekstrakts ir 580 mg kapsulas dienā. To var izmantot kā
