"Alyvuogių lapų ekstraktas gaunamas iš alyvuogių augalo lapų. Manoma, kad alyvuogių lapų ekstraktas prisideda prie jo priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Todėl kyla klausimas, kaip gaminama alyvuogių lapų arbata ir ką ji daro. Štai kokia nauda. alyvuogių lapų ekstrakto, kuris veikia kaip skydas nuo virusų, veikia ir yra naudojamas.
Prasidėjus žiemos mėnesiams, vis labiau plinta imuninę sistemą silpninančios ligos, tokios kaip gripas ir peršalimas. Dėl šios priežasties vaistažolių arbatos yra vienas iš dažniausiai vartojamų žolelių tirpalų šią žiemą. Panacėja laikomos alyvuogės tapo smalsumo objektu dėl žolelių arbatos, pagamintos iš jos lapų, po aliejaus ir lapų. Kuo naudinga alyvuogių lapų arbata ir kaip ji gaminama? Štai alyvuogių lapų arbatos pranašumai ir naudojimo būdai…
Kur naudojamas alyvuogių lapas?
Istoriškai alyvuogių lapų ekstraktas buvo naudojamas įvairių uždegimų ir infekcijų prevencijai arba gydymui. Šiame straipsnyje aptariama galima nauda sveikatai, taip pat šalutinis poveikis, dozavimas, paruošimas ir kt.
Galbūt girdėjote, kad Viduržemio jūros dieta buvo susijusi su lėtinių ligų, ypač širdies ir kraujagyslių ligų, mažinimu. Manoma, kad taip yra dėl alyvuogių aliejaus, lapų ir vaisių koncentracijos dietoje. Jis buvo naudojamas kaip tradicinė medicina šimtmečius tokiose šalyse kaip Graikija, Marokas ir Tunisas.
Gydo herpesą
Norėdami gydyti pūslelinę alyvuogių lapų ekstraktu, užlašinkite 1-2 lašus ant vatos gumulėlio ir užlašinkite ant žaizdos. Vienas tyrimas parodė, kad alyvuogių lapų ekstrakte esantys antivirusiniai ir antimikrobiniai veiksniai sumažino herpeso viruso gebėjimą įsiskverbti į aplinkines ląsteles.
Apsaugo smegenis nuo Alzheimerio ir Parkinsono ligos
Taip pat įrodyta, kad alyvuogių lapų arbata apsaugo nuo Alzheimerio ligos. Taip pat gali būti naudingas alyvuogių lapų ekstrakto antioksidacinis poveikis. Tai taip pat apsaugo nuo dopamino neuronų, susijusių su Parkinsono liga, praradimo.
Gerina širdies sveikatą
Mokslininkai mano, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali turėti teigiamą poveikį aterosklerozei arba arterijų susiaurėjimui, kuris yra didžiausias širdies ligų rizikos veiksnys. Didelis MTL arba „blogojo“ cholesterolio ir bendrojo cholesterolio kiekis yra šios ligos rizikos veiksniai.
sumažina kraujospūdį
Alyvuogių lapų arbata gali padėti sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį. 2017 m. atliktas tyrimas parodė, kad alyvuogių lapų ekstraktas sėkmingai sumažino kraujospūdį. Žemas kraujospūdis gali sumažinti insulto ir širdies priepuolio riziką.
Kuo naudinga alyvuogių lapų arbata, kaip ją paruošti, kokia nauda ir kaip ją naudoti
Gydo 2 tipo diabetą
Nustatyta, kad alyvuogių lapų arbata gali padidinti insulino sekreciją ląstelėse. Tyrimai su gyvūnais parodė, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali:
- sumažinti hiperinsulinemiją (per daug insulino kraujyje)
- Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, malondialdehidas plazmoje ir kiti oksidacinio streso požymiai (laisvųjų radikalų, galinčių pakenkti organizmui, disbalansas)
- sumažinti cholesterolio kiekį
- sumažinti cukraus kiekį kraujyje
- padidinti insulino kiekį
Tačiau, norint išbandyti alyvuogių lapų ekstraktą su žmonėmis, reikia atlikti daugiau tyrimų. Su žmonėmis atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, vartoję alyvuogių lapų ekstrakto tabletes, turėjo mažesnį vidutinį cukraus kiekį kraujyje ir mažesnį insulino kiekį plazmoje nevalgius. Tačiau insulino lygis po valgio reikšmingos įtakos neturėjo.
Palaiko svorio valdymą
Be naudos širdies sveikatai ir apsaugos nuo 2 tipo diabeto, prasminga, kad alyvuogių lapų ekstraktas taip pat gali padėti numesti svorio. 2014 m. atliktas tyrimas su gyvūnais ištyrė alyvuogių lapų ekstrakto poveikį užkertant kelią nutukimui, kurį sukelia riebi dieta. Manoma, kad alyvuogių lapų ekstraktas apsaugo nuo nutukimo, reguliuodamas genų, turinčių įtakos svorio augimui, ekspresiją. Tai taip pat gali padėti sumažinti suvartojamo maisto kiekį.
Alyvuogių lapų arbata yra kenksminga
Prieš pradėdami vartoti alyvuogių lapų ekstraktą, pasitarkite su gydytoju, jei vartojate kraujospūdį mažinančius vaistus, kraują skystinančius vaistus arba sergate cukriniu diabetu. Gali pasireikšti sunkios alerginės kvėpavimo takų reakcijos. Prieš bandydami alyvuogių lapų ekstraktą, pasitarkite su gydytoju. Atminkite, kad kai kurie pakeitimai gali būti subtilūs ir laipsniški. Alyvuogių lapų arbata, kaip ir kiti vaistažolių papildai, tik padeda siekti užsibrėžtų tikslų.
Kaip gaminate alyvuogių lapų arbatą?
Aiškindamas, kad alyvuogių lapus galima naudoti vienus arba kartu su arbatos mišiniais, Aysun paaiškino, kaip gaminama alyvuogių lapų arbata: „78 gramai lapų užplikomi 150 ml karšto vandens ir geriami 3–4 kartus per dieną. Alyvuogių lapų ekstraktas yra 580 mg kapsulių per dieną. Jis gali būti naudojamas kaip
