Surinkome praktiškas žolelių arbatas, kurios apsaugos, sušildys ir gydys nuo žiemos ligų. Štai 20 skirtingų žolelių arbatų, kurias galima gerti žiemą:
Atėjus šaltiems orams pamažu prasideda žiemos sezonas. Atvėsus orams padaugėja žiemos ligų, tokių kaip gripas ir peršalimas. Ypač tokiu oru mus sušildyti padeda sriubos, žolelių arbatos. Primename, kad nereikėtų atsisakyti vaistažolių arbatų, kurias nesunkiai pasigaminsite namuose, kad sustiprintumėte imunitetą ligoms, nusiramintumėte ir atsipalaiduotumėte, o sąrašą pradedame nuo žodžio gydymas.
Svarbi pastaba: Sergantys lėtinėmis ligomis, nėščios moterys, maitinančios krūtimi ir alergiškos konstitucijos žmonės, prieš gerdami vaistažolių arbatas, turėtų pasitarti su gydytoju ir nevartoti jokio gydytojo nepatvirtinto produkto.
20 skanių žolelių arbatų, kurios sušildys
Ramunėlių arbata
Sąrašą pradedame nuo vienos iš pirmųjų arbatų, kuri ateina į galvą, kai kalbama apie žolelių arbatą. Galima gerti ramunėlių arbatą, kuri ruošiama iš vandens ir džiovintų ramunėlių su šaukšteliu medaus.
Šalavijas su svarainių skiltelėmis
Kaip šį kartą paragauti aromatingo skonio šalavijų arbatos? Šalavijų arbatą, kuri gaminama su svarainiais – vienu populiariausių sezono vaisių, galima gerti karštą ir karštą.
Žagrenių arbata
Šį kartą žolelių arbatai ruošėme žagrenį, kuris kovoja su infekcijomis. Šią arbatą iš 4 ingredientų galite paruošti vos per 10 minučių ir gerti su malonumu.
Gydomoji arbata
Šioje arbatoje, pagamintoje iš erškėtuogių, liepžiedžių, eukalipto lapų, gvazdikėlių ir hibisko, yra daug vitaminų. Jis vartojamas pridedant medaus ir citrinos sulčių.
alyvuogių lapų arbata
alyvuogių lapų arbata, viena populiariausių pastarųjų metų arbatų, vartojama užkandžių pavidalu. Jis gaminamas iš džiovintų alyvuogių lapų ir karšto vandens.
greipfrutų arbata
Greipfrutas, vienas iš žiemos vaisių, stiprina imuninę sistemą. Pagaminta iš greipfrutų sulčių, medaus ir kvapiųjų pipirų, ši arbata gali padidinti organizmo atsparumą ligoms.
jazminų arbata
Ši arbata gaminama iš jazminų žiedų, gvazdikėlių ir medaus bei pagardinta apelsino žievele. Jis paruošiamas vidutiniškai per 10 minučių ir užplikytas geriamas karštas.
Imbiero medaus arbata
Vienas iš labiausiai rekomenduojamų maisto produktų apsisaugoti nuo ligų yra imbieras. Šią arbatą galite pasigaminti su šviežiu imbieru ir medumi, įspausdami citriną.
meilės arbata
Meilės arbata su džiovintais granatų žiedais, obuoliais, erškėtuogėmis, apelsinų, citrinų žievelėmis, džiovintomis rožėmis ir vanile – viena iš arbatų, kurią galima gerti žiemą. Tačiau jei esate alergiškas kuriai nors sudedamajai daliai, jo vartoti tikrai neturėtumėte.
Egzotiška arbata
Kaip rodo pavadinimas, jis gaminamas iš egzotiškų vaisių, tokių kaip ananasai, mangai, mėlynės ir spanguolės. Jei pageidaujama, galima pridėti vanilės ir žvaigždinio anyžiaus.
Granatų arbata
Paruošta su granatais, rozmarinais ir citrina, ši arbata padės apsisaugoti nuo ligų ir padės pašalinti kūno edemą.
rožių arbata
Ši arbata, gaminama iš džiovintų rožių, ypač skani su Isparta rožėmis. Jei pageidaujate, šią arbatą galite paruošti ir su rožinio pumpuro lapeliais.
Mišri žolelių arbata
Ši arbata, gaminama iš peletrūno, rozmarino, ramunėlių, citrinžolės ir vandens, žiemą dažnai mėgstama dėl skirtingo skonio. Jei norite, taip pat galite pridėti kitų ingredientų.
Vyšnių stiebų arbata
Pastaraisiais metais itin populiari vyšnių stiebų arbata ruošiama iš džiovintų vyšnių stiebelių. Šią arbatą, kuri pirmiausia naudojama svorio metimui, reikia gerti atsargiai.
Mandarinų žievelių arbata
Turime labai skanų pasiūlymą naudoti mandarino žievelę, kurioje labai daug vitamino C. Užuot išmetę mandarinų žieveles į šiukšliadėžę, galite iš jų ruošti žolelių arbatą, jas išdžiovindami.
Granatų žievelių arbata
Kitas mūsų pasiūlymas nemėgstantiems mandarinų – granatų žievelės. Iš džiovintų granatų žievelių ir mėtų lapelių galite pasigaminti unikalią žolelių arbatą.
Cinamono saldymedžio arbata
Saldymedžio šaknis, labai naudingas augalas iš ankštinių šeimos, derinamas su vandeniu ir cinamonu. Gydomąją cinamono saldymedžio arbatą galite pasaldinti medumi.
citrinų arbata
Kaip kasmet teigia specialistai, žiemos mėnesiais citrusiniai vaisiai turėtų užimti didelę vietą ant mūsų stalo. Citrusinius vaisius galima ne tik valgyti, bet ir perdirbti į žolelių arbatą.
Imbiero gvazdikėlių erškėtuogių arbata
Ši arbata su imbiero, gvazdikėlių, erškėtuogių ir bergamočių deriniu padės kovoti su ligomis žiemą.
ciberžolės arbata
Ciberžolė, imbiero šeimai priklausantis augalas, naudojama ir maistui, ir vaistažolių arbatoms ruošti. Ciberžolės arbata, kuri mažina uždegimą organizme, taip pat padeda valdyti stresą.
Pastaba: Minėtų žolelių arbatų paros norma neturi viršyti 1 puodelio. Per didelis vartojimas gali sukelti rimtų problemų. Kad nesukeltumėte pavojaus savo sveikatai, prieš vartojant žolelių arbatą, reikėtų pasitarti su gydytoju ir neviršyti rekomenduojamos paros dozės.