"ზეითუნის ფოთლის ექსტრაქტი მიიღება ზეთისხილის მცენარის ფოთლებიდან. ითვლება, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი ხელს უწყობს მის ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ თვისებებს. ამიტომ, აინტერესებს, როგორ მზადდება ზეთისხილის ფოთლის ჩაი და რას აკეთებს იგი. აქ არის სარგებელი. ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი, რომელიც მოქმედებს როგორც ფარი ვირუსებისგან, მუშაობს და გამოიყენება“.
ზამთრის თვეების დადგომასთან ერთად, იმუნური სისტემის დასუსტების ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გრიპი და გაციება, უფრო ხშირია. ამის გამო, მცენარეული ჩაი ამ ზამთარში ყველაზე ხშირად გამოყენებული მცენარეული ხსნარებია. პანაცეად ითვლება, ზეთისხილი ცნობისმოყვარეობის საგანი გახდა მისი ფოთლებისგან დამზადებული მცენარეული ჩაით, მისი ზეთისა და ფოთლების შემდეგ. რისთვის არის კარგი ზეთისხილის ფოთლის ჩაი და როგორ მზადდება? აქ მოცემულია ზეთისხილის ფოთლის ჩაის სარგებელი და გამოყენება…
სად გამოიყენება ზეთისხილის ფოთოლი?
ისტორიულად, ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი გამოიყენებოდა სხვადასხვა ანთებებისა და ინფექციების თავიდან ასაცილებლად ან სამკურნალოდ. ეს სტატია განიხილავს ჯანმრთელობის შესაძლო სარგებელს, ასევე გვერდით ეფექტებს, დოზას და მომზადებას და სხვა.
შესაძლოა გსმენიათ, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა დაკავშირებულია ქრონიკული დაავადებების, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შემცირებასთან. ითვლება, რომ ეს გამოწვეულია დიეტაში ზეითუნის ზეთის, ფოთლებისა და ხილის კონცენტრაციით. მას საუკუნეების მანძილზე იყენებდნენ ტრადიციულ მედიცინაში ისეთ ქვეყნებში, როგორებიცაა საბერძნეთი, მაროკო და ტუნისი.
მკურნალობს ჰერპესს
ჰერპესის ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტით სამკურნალოდ ბამბაზე 1-2 წვეთი წაისვით და ჭრილობაზე წაისვით. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტში შემავალი ანტივირუსული და ანტიმიკრობული ფაქტორები ამცირებენ ჰერპესის ვირუსის უნარს შემოჭრილიყო მიმდებარე უჯრედებში.
იცავს ტვინს ალცჰეიმერის და პარკინსონის დაავადებისგან
ასევე დადასტურებულია, რომ ზეთისხილის ჩაი იცავს ალცჰეიმერის დაავადებისგან. ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის ანტიოქსიდანტური ეფექტი. ის ასევე ხელს უშლის პარკინსონის დაავადებასთან დაკავშირებული დოფამინის ნეირონების დაკარგვას.
აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას
მკვლევარები თვლიან, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს ათეროსკლეროზზე, ან არტერიების შევიწროებაზე, რაც გულის დაავადების ყველაზე დიდი რისკის ფაქტორია. LDL ან "ცუდი" ქოლესტერინის და მთლიანი ქოლესტერინის მაღალი დონე ამ დაავადების განვითარების რისკ-ფაქტორებია.
ამცირებს არტერიულ წნევას
ზეითუნის ფოთლის ჩაი შეიძლება დაეხმაროს სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევის შემცირებას. 2017 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი წარმატებული იყო არტერიული წნევის დაქვეითებაში. დაბალმა წნევამ შეიძლება შეამციროს ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი.
რისთვის არის კარგი ზეთისხილის ფოთლის ჩაი, როგორ მოვამზადოთ, მისი სარგებელი და როგორ გამოვიყენოთ
მკურნალობს ტიპი 2 დიაბეტს
დადგინდა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ჩაის შეუძლია გაზარდოს ინსულინის სეკრეცია უჯრედებში. ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს შეუძლია:
- ჰიპერინსულინემიის შემცირება (სისხლში ინსულინის ჭარბი რაოდენობა)
- სისხლში შაქრის დონის დაქვეითება, პლაზმაში მალონდიალდეჰიდი და ოქსიდაციური სტრესის სხვა ნიშნები (თავისუფალი რადიკალების დისბალანსი, რომელსაც შეუძლია დააზიანოს სხეული)
- ქოლესტერინის დონის შემცირება
- სისხლში შაქრის შესამცირებლად
- ინსულინის გაზრდა
თუმცა, საჭიროა მეტი გამოკვლევა ადამიანებზე ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის შესამოწმებლად. ადამიანებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც იღებდნენ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის ტაბლეტებს, ჰქონდათ სისხლში შაქრის დაბალი დონე და დაბალი პლაზმური ინსულინის დონე უზმოზე. თუმცა, ჭამის შემდეგ ინსულინის დონე მნიშვნელოვნად არ იმოქმედა.
ხელს უწყობს წონის მართვას
გულის ჯანმრთელობის სარგებელსა და ტიპი 2 დიაბეტისგან დაცვასთან ერთად, ლოგიკურია, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. 2014 წელს ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევამ შეისწავლა ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის ეფექტი ცხიმოვანი დიეტით გამოწვეული სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად. ითვლება, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი ხელს უშლის სიმსუქნეს გენების გამოხატვის რეგულირებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონის მატებაზე. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს საკვების მიღების შემცირებას.
ზეთისხილის ფოთლის ჩაი მავნებელია
ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ იღებთ არტერიული წნევის ან სისხლის გამათხელებელ საშუალებებს, ან თუ გაქვთ დიაბეტი. შეიძლება მოხდეს სასუნთქი გზების სერიოზული ალერგიული რეაქციები. ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის გამოყენებამდე გაესაუბრეთ ექიმს. გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი ცვლილება შეიძლება იყოს დახვეწილი და თანდათანობითი. ზეთისხილის ფოთლის ჩაი, ისევე როგორც სხვა მცენარეული დანამატები, მხოლოდ თქვენი მიზნების მიღწევაში გვეხმარება.
როგორ ამზადებთ ზეთისხილის ფოთლის ჩაის?
აისუნმა განმარტა, რომ ზეთისხილის ფოთლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცალკე ან კომბინაციაში ჩაის ნარევებში, აისუნმა განმარტა, თუ როგორ მზადდება ზეთისხილის ფოთლის ჩაი: „78 გრამ ფოთოლს ადუღებენ 150 მლ ცხელ წყალთან ერთად და სვამენ დღეში 3-4-ჯერ. ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი შეადგენს 580 მგ კაფსულას დღეში. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც
