ჩვენ შევკრიბეთ პრაქტიკული მცენარეული ჩაი, რომელიც დაგიცავთ, გაგათბობთ და განიკურნებთ ზამთრის დაავადებებისგან. აქ არის 20 სხვადასხვა მცენარეული ჩაი ზამთარში:
ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად ზამთრის სეზონი ნელ-ნელა იწყება. ამინდის გაციება იწვევს ზამთრის ისეთი დაავადებების მატებას, როგორიცაა გრიპი და გაციება. განსაკუთრებით ასეთ ამინდში, სუპები და მცენარეული ჩაი გვეხმარება გახურებაში. შეგახსენებთ, რომ არ უნდა თქვათ უარი მცენარეულ ჩაის, რომელსაც სახლში მარტივად მოამზადებთ დაავადებების მიმართ იმუნიტეტის ასამაღლებლად, დამშვიდებისა და მოდუნების მიზნით და ჩვენს სიას ვიწყებთ სიტყვით სამკურნალო.
მნიშვნელოვანი შენიშვნა: ქრონიკული დაავადებების მქონე პირებმა, ორსულებმა, მეძუძურმა დედებმა და ალერგიული კონსტიტუციის მქონე პირებმა მცენარეული ჩაის დალევამდე უნდა მიმართონ ექიმს და არ უნდა გამოიყენონ ისეთი პროდუქტი, რომელსაც ექიმი არ ამტკიცებს.
20 გემრიელი მცენარეული ჩაი გაგათბობთ
გვირილის ჩაი
ჩვენ ვიწყებთ ჩვენს სიას ერთ-ერთი პირველი ჩაით, რომელიც მახსენდება, როდესაც საქმე ეხება მცენარეულ ჩაის. შეგიძლიათ დალიოთ გვირილის ჩაი, რომელიც მზადდება წყლისა და გამხმარი გვირილისგან ჩაის კოვზ თაფლთან ერთად.
სალბი კომშის ნაჭრებით
რას იტყვით ამჯერად სალბის ჩაი თავისი არომატული გემოთი? სალბის ჩაი, რომელიც სეზონის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხილის კომშით მზადდება, შეგიძლიათ დალიოთ ცხელი და ცხელი.
სუმაკის ჩაი
მცენარეული ჩაის დასამზადებლად ამჯერად სუმაკი გამოვიყენეთ, რომელიც ინფექციებს ებრძვის. ეს ჩაი მხოლოდ 4 ინგრედიენტით შეგიძლიათ მოამზადოთ სულ რაღაც 10 წუთში და დალიოთ სიამოვნებით.
სამკურნალო ჩაი
ვარდის, ცაცხვის, ევკალიპტის ფოთლის, მიხაკისა და ჰიბისკუსისგან დამზადებული ეს ჩაი შეიცავს ბევრ ვიტამინს. მას მიირთმევენ თაფლისა და ლიმონის წვენის დამატებით.
ზეთისხილის ფოთლის ჩაი
ზეთისხილის ფოთლის ჩაიბოლო წლების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ჩაი, საჭმლის სახით მოიხმარება. იგი მზადდება ზეთისხილის გამხმარი ფოთლებისა და ცხელი წყლისგან.
გრეიფრუტის ჩაი
გრეიფრუტი, ზამთრის ერთ-ერთი ხილი, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. გრეიფრუტის წვენით, თაფლით და წიწაკით დამზადებული ეს ჩაი შეიძლება გაზარდოს ორგანიზმის წინააღმდეგობა დაავადებების მიმართ.
ჟასმინის ჩაი
ეს ჩაი მზადდება ჟასმინის ყვავილებით, კბილი და თაფლით და არომატიზებულია ფორთოხლის კანით. საშუალოდ 10 წუთში ამზადებენ და ხარშვის შემდეგ ცხლად სვამენ.
ჯანჯაფილის თაფლის ჩაი
დაავადებისგან დასაცავად ერთ-ერთი ყველაზე რეკომენდებული საკვები ჯანჯაფილია. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ეს ჩაი ახალი ჯანჯაფილით და თაფლით, მასში ლიმონის გამოწურვით.
მიყვარს ჩაი
სიყვარულის ჩაი ბროწეულის ხმელი ყვავილებით, ვაშლით, ვარდის ჯიშით, ფორთოხლით, ლიმონის ცედრა, ხმელი ვარდი და ვანილით ერთ-ერთია, რომელიც ზამთარში შეიძლება დალიოთ. თუმცა, თუ რომელიმე ინგრედიენტზე ალერგიული ხართ, აუცილებლად არ უნდა მიირთვათ იგი.
ეგზოტიკური ჩაი
როგორც სახელიდან ჩანს, ის მზადდება ეგზოტიკური ხილით, როგორიცაა ანანასი, მანგო, მოცვი და მოცვი. სურვილისამებრ შეიძლება დაემატოს ვანილი და ვარსკვლავური ანისი.
ბროწეულის ჩაი
ბროწეულით, როზმარინით და ლიმონით მომზადებული ეს ჩაი დაიცავს თავს დაავადებებისგან და დაგეხმარებათ ორგანიზმში შეშუპების მოცილებაში.
ვარდის ჩაი
გამხმარი ვარდებით მომზადებული ეს ჩაი განსაკუთრებით სასიამოვნო გემო აქვს ისპარტას ვარდებს. სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მოამზადოთ ეს ჩაი ვარდის კვირტის ვარდის ფოთლებით.
შერეული მცენარეული ჩაი
ამ ჩაის, რომელიც მზადდება ტარხუნის, როზმარინის, გვირილის, ლიმონის ბალახისა და წყლისგან, ხშირად უპირატესობას ანიჭებენ ზამთარში თავისი განსხვავებული გემოს გამო. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ინგრედიენტებიც.
ალუბლის ღეროს ჩაი
ალუბლის ღეროს ჩაი, რომელიც ბოლო წლებში დიდი პოპულარობით სარგებლობს, ალუბლის ხმელი ღეროებისგან მზადდება. ეს ჩაი, რომელიც ძირითადად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის, სიფრთხილით უნდა მიირთვათ.
მანდარინის ქერქის ჩაი
ჩვენ გვაქვს ძალიან გემრიელი წინადადება მანდარინის ქერქის გამოყენების შესახებ, რომელიც ძალიან მდიდარია C ვიტამინით. მანდარინის ქერქი ნაგავში გადაყრის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ჩაის გასაშრობად.
ბროწეულის ქერქის ჩაი
ჩვენი სხვა შემოთავაზება მათთვის, ვისაც მანდარინი არ უყვარს, არის ბროწეულის კანი. შეგიძლიათ გააკეთოთ უნიკალური მცენარეული ჩაი ბროწეულის გამხმარი ქერქითა და პიტნის ფოთლებით.
დარიჩინის ძირტკბილას ჩაი
ძირტკბილას ფესვი, ძალიან სასარგებლო მცენარე პარკოსანთა ოჯახიდან, შერწყმულია წყალთან და დარიჩინთან. სამკურნალო დარიჩინის ძირტკბილას ჩაი შეგიძლიათ თაფლით დაატკბოთ.
ლიმონის ჩაი
როგორც ექსპერტები ყოველწლიურად ამბობენ, ციტრუსებმა ზამთრის თვეებში ჩვენს სუფრაზე დიდი ადგილი უნდა დაიკავონ. თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მიირთვათ ციტრუსები, არამედ გადაამუშავოთ ისინი მცენარეულ ჩაიში.
ჯანჯაფილის კბილი ვარდის ჩაი
ეს ჩაი ჯანჯაფილის, მიხაკის, ვარდის და ბერგამოტის კომბინაციით დაგეხმარებათ ზამთარში დაავადებებთან ბრძოლაში.
კურკუმა ჩაი
კურკუმა, ჯანჯაფილისებრთა ოჯახს მიეკუთვნება მცენარე, გამოიყენება როგორც საკვებში, ასევე მცენარეულ ჩაიში. კურკუმას ჩაი, რომელიც ამცირებს ორგანიზმში ანთებას, ასევე ეხმარება სტრესის მართვაში.
შენიშვნა: ზემოაღნიშნული მცენარეული ჩაის დღიური მიღება არ უნდა აღემატებოდეს 1 ჭიქას. გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს. იმისათვის, რომ საფრთხე არ შეუქმნათ თქვენს ჯანმრთელობას, მცენარეული ჩაის მიღებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს და არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დღიურ დოზას.