"Az olajbogyólevél-kivonatot az olajbogyó leveleiből nyerik. Úgy gondolják, hogy az olajbogyólevél-kivonat hozzájárul gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságaihoz. Ezért az ember kíváncsi, hogyan készül az olajbogyólevél-tea, és mit tesz. Íme az előnyei olívalevél kivonat, amely védőpajzsként működik a vírusok ellen, működik és használják."
A téli hónapok beköszöntével egyre inkább elterjednek az immunrendszert gyengítő betegségek, mint az influenza és a megfázás. Emiatt a gyógyteák a leggyakrabban használt gyógynövényes megoldások közé tartoznak ezen a télen. A csodaszernek tartott olíva az olaj és a levelek után a leveleiből készült gyógyteával vált a kíváncsiság tárgyává. Mire jó az olívalevél tea és hogyan készül? Íme az olívalevél tea előnyei és felhasználása…
Hol használják az olívalevelet?
Történelmileg az olívalevél-kivonatot különféle gyulladások és fertőzések megelőzésére vagy kezelésére használták. Ez a cikk megvizsgálja a lehetséges egészségügyi előnyöket, valamint a mellékhatásokat, az adagolást és az elkészítést, és így tovább.
Talán hallott már arról, hogy a mediterrán étrendet összefüggésbe hozták a krónikus betegségek, különösen a szív- és érrendszeri betegségek csökkentésével. Ez feltehetően az olívaolaj, a levelek és a gyümölcsök étrendjében lévő koncentrációjának köszönhető. Hagyományos gyógyszerként évszázadok óta használják olyan országokban, mint Görögország, Marokkó és Tunézia.
A herpeszt kezeli
A herpesz olívalevél-kivonattal történő kezelésére cseppentsen 1-2 cseppet egy vattakorongra, és vigye fel a sebre. Egy tanulmány megállapította, hogy az olívalevél kivonatában lévő antivirális és antimikrobiális faktorok csökkentik a herpeszvírus azon képességét, hogy behatoljanak a környező sejtekbe.
Megvédi az agyat az Alzheimer- és Parkinson-kórtól
Az olívalevél tea véd az Alzheimer-kór ellen is. Az olívalevél kivonat antioxidáns hatása is hasznos lehet. Ezenkívül megakadályozza a Parkinson-kórhoz kapcsolódó dopamin neuronok elvesztését.
Javítja a szív egészségét
A kutatók úgy vélik, hogy az olívalevél kivonat pozitív hatással lehet az érelmeszesedésre, vagy az artériák szűkületére, amely a szívbetegségek legnagyobb kockázati tényezője. A magas LDL vagy „rossz” koleszterinszint és az összkoleszterin kockázati tényezői ennek a betegségnek.
csökkenti a vérnyomást
Az olívalevél tea segíthet csökkenteni a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy az olívalevél kivonat sikeresen csökkentette a vérnyomást. Az alacsony vérnyomás csökkentheti a stroke és a szívroham kockázatát.
Mire jó az olívalevél tea, hogyan kell elkészíteni, jótékony hatásai és felhasználása
Kezeli a 2-es típusú cukorbetegséget
Azt találták, hogy az olívalevél tea fokozhatja az inzulinszekréciót a sejtekben. Állatkísérletek kimutatták, hogy az olívalevél kivonat képes:
- a hiperinzulinémia (túl sok inzulin a vérben) csökkentése
- A vércukorszint csökkenése, a plazma malondialdehid és az oxidatív stressz egyéb jelei (a szabad gyökök egyensúlyának felborulása, amely károsíthatja a szervezetet)
- alacsonyabb koleszterinszint
- hogy csökkentse a vércukorszintjét
- növeli az inzulint
Azonban további vizsgálatokra van szükség az olívalevél-kivonat embereken történő tesztelésére. Egy humán vizsgálat kimutatta, hogy azok, akik olajbogyólevél-kivonatot szedtek, alacsonyabb átlagos vércukorszinttel és éhgyomri plazma inzulinszinttel rendelkeztek. Az étkezés utáni inzulinszint azonban nem változott jelentősen.
Támogatja a súlykezelést
A szív-egészségügyi előnyök és a 2-es típusú cukorbetegség elleni védelem mellett logikus, hogy az olívalevél kivonat is segíthet a fogyásban. Egy 2014-es állatkísérletben az olívalevél-kivonat hatását vizsgálták a magas zsírtartalmú étrend okozta elhízás megelőzésében. Úgy gondolják, hogy az olajfalevél-kivonat megakadályozza az elhízást azáltal, hogy szabályozza a súlygyarapodást befolyásoló gének expresszióját. Segíthet csökkenteni a táplálékfelvételt is.
Az olívalevél tea káros
Az olívalevél kivonat bevétele előtt konzultáljon orvosával, ha vérnyomáscsökkentőt vagy vérhígítót szed, vagy ha cukorbeteg. Súlyos allergiás reakciók léphetnek fel a légutakban. Beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná az olívalevél kivonatot. Ne feledje, hogy bizonyos változtatások finomak és fokozatosak lehetnek. Az olívalevél tea, más gyógynövény-kiegészítőkhöz hasonlóan, csak segít a céljaid elérésében.
Hogyan készíted az olívalevél teát?
Aysun elmagyarázta, hogy az olívalevelek önmagukban vagy teakeverékekben kombinálva is használhatók, és elmagyarázta, hogyan készül az olajbogyólevél-tea: „78 gramm levelet lefőzünk 150 ml forró vízzel, és naponta 3-4 alkalommal megiszunk. Az olívalevél kivonat 580 mg kapszula naponta. Úgy használható, mint
