Sastavili smo praktične biljne čajeve koji će vas zaštititi, ugrijati i izliječiti od zimskih bolesti. Evo 20 različitih biljnih čajeva koje možete piti zimi:
S početkom hladnog vremena polako počinje i zimska sezona. Zahlađenje vremena dovodi do porasta zimskih bolesti poput gripe i prehlade. Pogotovo po ovakvom vremenu juhe i biljni čajevi pomažu nam da se ugrijemo. Podsjećamo da se ne odričete ni biljnih čajeva koje možete lako napraviti kod kuće kako biste ojačali imunitet na bolesti, smirili se i opustili, a popis počinjemo riječju ljekovitost.
Važna napomena: Osobe s kroničnim bolestima, trudnice, dojilje i osobe alergične konstitucije trebaju se prije pijenja biljnih čajeva posavjetovati s liječnikom i ne smiju koristiti preparate koje liječnik ne odobri.
20 ukusnih biljnih čajeva koji će vas zagrijati
kamilice čaj
Popis počinjemo s jednim od prvih čajeva koji nam pada na pamet kada je u pitanju biljni čaj. Možete piti čaj od kamilice koji se priprema od vode i suhe kamilice sa žličicom meda.
Kadulja s kriškama dunje
Kako bi bilo da ovaj put probate čaj od kadulje s njegovim aromatičnim okusom? Čaj od kadulje, koji se priprema s dunjom, jednim od najpopularnijih plodova sezone, može se piti topao i vruć.
čaj od sumaka
Ovaj put smo za pripremu biljnog čaja koristili ruj, koji se bori protiv infekcija. Ovaj čaj možete pripremiti od samo 4 sastojka u samo 10 minuta i popiti ga s užitkom.
Ljekoviti čaj
Ovaj čaj od šipka, lipe, lista eukaliptusa, klinčića i hibiskusa sadrži mnoge vitamine. Konzumira se uz dodatak meda i soka od limuna.
čaj od listova masline
čaj od listova masline, jedan od najpopularnijih čajeva posljednjih godina, konzumira se u obliku međuobroka. Pravi se od osušenih listova masline i vruće vode.
čaj od grejpa
Grejp, jedno od zimskih voća, jača imunološki sustav. Napravljen od soka od grejpa, meda i pimenta, ovaj čaj može povećati otpornost tijela na bolesti.
čaj od jasmina
Ovaj se čaj priprema od cvjetova jasmina, klinčića i meda te je aromatiziran koricom naranče. Priprema se u prosjeku 10 minuta i pije se vruć nakon kuhanja.
Čaj od đumbira i meda
Jedna od najpreporučljivijih namirnica za zaštitu od bolesti je đumbir. Ovaj čaj možete napraviti sa svježim đumbirom i medom tako da u njega iscijedite limun.
volim čaj
Ljubavni čaj sa suhim cvjetovima nara, jabukom, šipkom, narančom, koricom limuna, suhim ružama i vanilijom jedan je od čajeva koji se mogu piti zimi. No, ako ste alergični na neki od sastojaka, nikako ga ne smijete konzumirati.
Egzotični čaj
Kao što ime sugerira, napravljeno je od egzotičnog voća kao što su ananas, mango, borovnice i brusnice. Po želji se može dodati vanilija i zvjezdasti anis.
Čaj od nara
Pripremljen od nara, ružmarina i limuna, ovaj čaj pomoći će vam da se zaštitite od bolesti i pomoći u uklanjanju edema u tijelu.
čaj od ruže
Ovaj čaj, napravljen od sušenih ruža, ima posebno dobar okus uz Isparta ruže. Po želji ovaj čaj možete pripremiti i s lišćem ruže pupoljke.
Miješani biljni čaj
Ovaj čaj, napravljen od estragona, ružmarina, kamilice, limunske trave i vode, često se preferira zimi zbog različitog okusa. Po želji možete dodati i druge sastojke.
Čaj od peteljki trešnje
Zadnjih godina vrlo popularan čaj od peteljki trešnje priprema se od osušenih peteljki trešnje. Ovaj čaj, koji se prvenstveno koristi za mršavljenje, treba konzumirati s oprezom.
Čaj od kore mandarine
Imamo vrlo ukusan prijedlog za korištenje kore mandarine koja je vrlo bogata vitaminom C. Umjesto da kore mandarina bacite u smeće, od njih možete napraviti biljni čaj tako da ih osušite.
Čaj od kore nara
Naš drugi prijedlog za one koji ne vole mandarine su kore nara. Od osušene kore nara i listova mente možete napraviti jedinstveni biljni čaj.
Čaj od sladića s cimetom
Slatki korijen, vrlo korisna biljka iz porodice mahunarki, kombinira se s vodom i cimetom. Ljekoviti čaj od sladića s cimetom možete zasladiti medom.
čaj od limuna
Kako stručnjaci kažu svake godine, agrumi bi tijekom zimskih mjeseci trebali zauzimati veliko mjesto na našem stolu. Agrume možete ne samo jesti, već ih i preraditi u biljni čaj.
Čaj od đumbira i klinčića od šipka
Ovaj čaj s kombinacijom đumbira, klinčića, šipka i bergamota pomoći će vam u borbi protiv bolesti zimi.
čaj od kurkume
Kurkuma, biljka iz obitelji đumbira, koristi se i u hrani i u biljnim čajevima. Čaj od kurkume, koji smanjuje upale u tijelu, također pomaže u kontroli stresa.
Napomena: Dnevni unos gore navedenih biljnih čajeva ne smije prelaziti 1 šalicu. Pretjerana konzumacija može izazvati ozbiljne probleme. Kako ne biste ugrozili svoje zdravlje, prije konzumacije biljnog čaja potrebno je posavjetovati se s liječnikom i ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.