"Olivenbladekstrakt stammer fra olivenplantens blade. Det menes, at olivenbladsekstrakt bidrager til dets anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber. Derfor undrer man sig over, hvordan olivenbladste er lavet, og hvad det gør. Her er fordelene af olivenbladsekstrakt, der fungerer som et skjold mod virus virker og bruges."
Med vintermånedernes begyndelse bliver sygdomme, der svækker immunforsvaret, såsom influenza og forkølelse, mere udbredte. På grund af dette er urtete blandt de mest brugte urteløsninger denne vinter. Oliven, der betragtes som et vidundermiddel, er blevet en genstand for nysgerrighed med urtete lavet af dens blade, efter dens olie og blade. Hvad er olivenbladste godt til, og hvordan laves den? Her er fordelene og anvendelserne af olivenbladste...
Hvor bruges olivenblade?
Historisk set er olivenbladekstrakt blevet brugt til at forebygge eller behandle forskellige inflammationer og infektioner. Denne artikel ser på de mulige sundhedsmæssige fordele, såvel som bivirkninger, dosering og forberedelse og mere.
Du har måske hørt, at middelhavsdiæten er blevet forbundet med en reduktion af kroniske sygdomme, især hjerte-kar-sygdomme. Dette menes at skyldes koncentrationen af olivenolie, blade og frugter i kosten. Det har været brugt som traditionel medicin i århundreder i lande som Grækenland, Marokko og Tunesien.
Behandler herpes
For at behandle herpes med olivenbladekstrakt, læg 1-2 dråber på en vatrondel og påfør på såret. En undersøgelse viste, at de antivirale og antimikrobielle faktorer i olivenbladekstrakt reducerede herpesvirusets evne til at invadere omgivende celler.
Beskytter hjernen mod Alzheimers og Parkinsons
Olivenbladste har også vist sig at beskytte mod Alzheimers sygdom. Antioxidantvirkningerne af olivenbladekstrakt kan også være nyttige. Det forhindrer også tab af dopaminneuroner forbundet med Parkinsons sygdom.
Forbedrer hjertesundheden
Forskere mener, at olivenbladekstrakt kan have positive effekter på åreforkalkning eller indsnævring af arterierne, som er den største risikofaktor for hjertesygdomme. Høje niveauer af LDL eller "dårligt" kolesterol og total kolesterol er risikofaktorer for at udvikle denne sygdom.
sænker blodtrykket
Olivenbladste kan hjælpe med at sænke det systoliske og diastoliske blodtryk. En undersøgelse fra 2017 viste, at olivenbladekstrakt havde succes med at sænke blodtrykket. Lavt blodtryk kan nedsætte din risiko for slagtilfælde og hjerteanfald.
Hvad er olivenbladste godt til, hvordan man tilbereder den, dens fordele og hvordan man bruger den
Behandler type 2-diabetes
Det har vist sig, at olivenbladste kan øge insulinsekretionen i celler. Dyreforsøg har vist, at olivenbladekstrakt er i stand til at:
- reducere hyperinsulinemi (for meget insulin i blodet)
- Reduktion af blodsukkerniveauer, plasmamalondialdehyd og andre tegn på oxidativt stress (ubalance af frie radikaler, der kan skade kroppen)
- lavere kolesteroltal
- at sænke dit blodsukker
- øge insulin
Der er dog behov for flere undersøgelser, der tester olivenbladekstrakt på mennesker. En menneskelig undersøgelse viste, at folk, der tog olivenbladsekstrakttabletter, havde lavere gennemsnitlige blodsukkerniveauer og lavere fastende plasmainsulinniveauer. Insulinniveauer efter måltid blev dog ikke signifikant påvirket.
Understøtter vægtstyring
Sammen med hjertesundhedsfordele og beskyttelse mod type 2-diabetes giver det mening, at olivenbladekstrakt også kan hjælpe med vægttab. Et dyreforsøg fra 2014 undersøgte effekten af olivenbladekstrakt til at forhindre fedme forårsaget af en kost med højt fedtindhold. Olivenbladekstrakt menes at forhindre fedme ved at regulere ekspressionen af gener, der påvirker vægtøgning. Det kan også hjælpe med at reducere fødeindtaget.
Olivenbladste er skadelig
Kontakt din læge, før du tager olivenbladekstrakt, hvis du tager blodtryksmedicin eller blodfortyndende medicin, eller hvis du har diabetes. Alvorlige allergiske reaktioner i luftvejene kan forekomme. Tal med din læge, før du prøver olivenbladekstrakt. Husk, at nogle ændringer kan være subtile og gradvise. Olivenbladste hjælper ligesom andre urtetilskud kun med at nå dine mål.
Hvordan laver man olivenbladste?
For at forklare, at olivenblade kan bruges alene eller i kombination i teblandinger, forklarede Aysun, hvordan olivenbladste laves: ”78 gram blade brygges med 150 ml varmt vand og drikkes 3-4 gange om dagen. Olivenbladekstrakten er 580 mg kapsler om dagen. Den kan bruges som
