"Extrakt z olivových listů pochází z listů olivovníku. Předpokládá se, že extrakt z olivových listů přispívá k jeho protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem. Člověka proto zajímá, jak se čaj z olivových listů vyrábí a k čemu slouží. Zde jsou výhody extraktu z olivových listů, který funguje jako štít proti virům a používá se."
S nástupem zimních měsíců se stále častěji objevují nemoci, které oslabují imunitní systém, jako je chřipka a nachlazení. Z tohoto důvodu patří bylinkové čaje mezi nejpoužívanější bylinné roztoky letošní zimy. Oliva, považovaná za všelék, se stala předmětem zvědavosti s bylinkovým čajem vyrobeným z jejích listů, po oleji a listech. K čemu je dobrý čaj z olivových listů a jak se vyrábí? Zde jsou výhody a použití čaje z olivových listů…
Kde se používá olivový list?
Historicky se extrakt z olivových listů používal k prevenci nebo léčbě různých zánětů a infekcí. Tento článek se zabývá možnými přínosy pro zdraví, stejně jako vedlejšími účinky, dávkováním a přípravou a dalšími.
Možná jste slyšeli, že středomořská strava byla spojena se snížením chronických onemocnění, zejména kardiovaskulárních onemocnění. Předpokládá se, že je to způsobeno koncentrací olivového oleje, listů a ovoce ve stravě. V zemích jako Řecko, Maroko a Tunisko se po staletí používá jako tradiční lék.
Léčí herpes
Pro ošetření oparu extraktem z olivových listů kápněte 1-2 kapky na vatový tampon a přiložte na ránu. Jedna studie zjistila, že antivirové a antimikrobiální faktory v extraktu z olivových listů snižují schopnost herpes viru napadnout okolní buňky.
Chrání mozek před Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou
Bylo také prokázáno, že čaj z olivových listů chrání před Alzheimerovou chorobou. Užitečné mohou být také antioxidační účinky extraktu z olivových listů. Zabraňuje také ztrátě dopaminových neuronů souvisejících s Parkinsonovou chorobou.
Zlepšuje zdraví srdce
Vědci se domnívají, že extrakt z olivových listů může mít pozitivní účinky na aterosklerózu neboli zúžení tepen, což je největší rizikový faktor srdečních onemocnění. Vysoké hladiny LDL neboli „špatného“ cholesterolu a celkového cholesterolu jsou rizikovými faktory pro rozvoj tohoto onemocnění.
snižuje krevní tlak
Čaj z olivových listů může pomoci snížit systolický a diastolický krevní tlak. Studie z roku 2017 zjistila, že extrakt z olivových listů byl úspěšný při snižování krevního tlaku. Nízký krevní tlak může snížit riziko mrtvice a srdečního infarktu.
K čemu je čaj z olivových listů dobrý, jak ho připravit, jaké jsou jeho výhody a jak jej používat
Léčí diabetes 2. typu
Bylo zjištěno, že čaj z olivových listů může zvýšit sekreci inzulínu v buňkách. Studie na zvířatech prokázaly, že extrakt z olivových listů je schopen:
- snížení hyperinzulinémie (příliš mnoho inzulínu v krvi)
- Snížení hladiny krevního cukru, plazmatického malondialdehydu a dalších příznaků oxidačního stresu (nerovnováha volných radikálů, které mohou poškodit tělo)
- snížit hladinu cholesterolu
- ke snížení hladiny cukru v krvi
- zvýšit inzulín
Je však zapotřebí více studií testujících extrakt z olivových listů na lidech. Studie na lidech zjistila, že lidé, kteří užívali tablety s extraktem z olivových listů, měli nižší průměrnou hladinu cukru v krvi a nižší hladinu inzulínu v plazmě nalačno. Hladiny inzulínu po jídle však nebyly významně ovlivněny.
Podporuje řízení hmotnosti
Spolu s přínosy pro zdraví srdce a ochranou proti cukrovce typu 2 je logické, že extrakt z olivových listů může také pomoci při hubnutí. Studie na zvířatech z roku 2014 zkoumala účinek extraktu z olivových listů v prevenci obezity způsobené stravou s vysokým obsahem tuků. Předpokládá se, že extrakt z olivových listů zabraňuje obezitě tím, že reguluje expresi genů, které ovlivňují přibírání na váze. Může také pomoci snížit příjem potravy.
Čaj z olivových listů je škodlivý
Před užitím extraktu z olivových listů se poraďte se svým lékařem, pokud užíváte léky na krevní tlak nebo léky na ředění krve nebo pokud máte cukrovku. Mohou se objevit závažné alergické reakce dýchacích cest. Než vyzkoušíte extrakt z olivových listů, poraďte se se svým lékařem. Pamatujte, že některé změny mohou být jemné a postupné. Čaj z olivových listů, stejně jako jiné bylinné doplňky, pouze pomáhá při dosahování vašich cílů.
Jak si děláte čaj z olivových listů?
Aysun vysvětlila, že olivové listy lze použít samostatně nebo v kombinaci v čajových směsích, a vysvětlila, jak se čaj z olivových listů vyrábí: „78 gramů listů se spaří 150 ml horké vody a pije se 3–4krát denně. Extrakt z olivových listů je 580 mg kapslí denně. Dá se použít jako
