„Екстрактът от маслинови листа се извлича от листата на маслиновото растение. Смята се, че екстрактът от маслинови листа допринася за неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Ето защо човек се чуди как се прави чай от маслинови листа и какво прави. Ето какви са ползите екстракт от маслинови листа, който действа като щит срещу вируси, действа и се използва."
С настъпването на зимните месеци зачестяват заболяванията, които отслабват имунната система, като грип и настинки. Поради това билковите чайове са сред най-използваните билкови решения тази зима. Маслината, смятана за панацея, се превърна в обект на любопитство с билковия чай, приготвен от листата й след маслото и листата. За какво е полезен чаят от маслинови листа и как се прави? Ето ползите и употребата на чая от маслинови листа...
Къде се използват маслинови листа?
Исторически екстрактът от маслинови листа се е използвал за предотвратяване или лечение на различни възпаления и инфекции. Тази статия разглежда възможните ползи за здравето, както и страничните ефекти, дозировката и подготовката и др.
Може би сте чували, че средиземноморската диета е свързана с намаляване на хроничните заболявания, особено сърдечно-съдовите заболявания. Смята се, че това се дължи на концентрацията на зехтин, листа и плодове в диетата. Използва се като традиционна медицина от векове в страни като Гърция, Мароко и Тунис.
Лекува херпес
За лечение на херпес с екстракт от маслинови листа, капнете 1-2 капки върху памучен тампон и нанесете върху раната. Едно проучване установи, че антивирусните и антимикробните фактори в екстракта от маслинови листа намаляват способността на херпесния вирус да нахлуе в околните клетки.
Предпазва мозъка от Алцхаймер и Паркинсон
Доказано е също, че чаят от маслинови листа предпазва от болестта на Алцхаймер. Антиоксидантните ефекти на екстракта от маслинови листа също могат да бъдат полезни. Освен това предотвратява загубата на допаминови неврони, свързана с болестта на Паркинсон.
Подобрява здравето на сърцето
Изследователите смятат, че екстрактът от маслинови листа може да има положителен ефект върху атеросклерозата или стесняването на артериите, което е най-големият рисков фактор за сърдечни заболявания. Високите нива на LDL или "лошия" холестерол и общия холестерол са рискови фактори за развитие на това заболяване.
понижава кръвното налягане
Чаят от маслинови листа може да помогне за понижаване на систолното и диастоличното кръвно налягане. Проучване от 2017 г. установи, че екстрактът от маслинови листа успешно понижава кръвното налягане. Ниското кръвно налягане може да намали риска от инсулт и инфаркт.
За какво е полезен чаят от маслинови листа, как да го приготвите, ползите от него и как да го използвате
Лекува диабет тип 2
Установено е, че чаят от маслинови листа може да увеличи секрецията на инсулин в клетките. Проучванията при животни показват, че екстрактът от маслинови листа е в състояние да:
- намаляване на хиперинсулинемията (твърде много инсулин в кръвта)
- Намаляване на нивата на кръвната захар, плазмения малондиалдехид и други признаци на оксидативен стрес (дисбаланс на свободните радикали, които могат да увредят тялото)
- по-ниски нива на холестерол
- за да намалите кръвната си захар
- увеличаване на инсулина
Необходими са обаче повече изследвания за тестване на екстракт от маслинови листа върху хора. Проучване при хора установи, че хората, които приемат таблетки екстракт от маслинови листа, имат по-ниски средни нива на кръвната захар и по-ниски плазмени нива на инсулин на гладно. Въпреки това нивата на инсулин след хранене не са засегнати значително.
Подпомага управлението на теглото
Наред с ползите за здравето на сърцето и защитата срещу диабет тип 2, има смисъл, че екстрактът от маслинови листа може да помогне и при загуба на тегло. Проучване върху животни от 2014 г. изследва ефекта на екстракта от маслинови листа за предотвратяване на затлъстяването, причинено от диета с високо съдържание на мазнини. Смята се, че екстрактът от маслинови листа предотвратява затлъстяването, като регулира експресията на гени, които влияят върху наддаването на тегло. Също така може да помогне за намаляване на приема на храна.
Чаят от маслинови листа е вреден
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете екстракт от маслинови листа, ако приемате лекарства за кръвно налягане или разредители на кръвта, или ако имате диабет. Могат да възникнат сериозни алергични реакции от страна на дихателните пътища. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате екстракт от маслинови листа. Не забравяйте, че някои промени могат да бъдат фини и постепенни. Чаят от маслинови листа, подобно на други билкови добавки, само помага за постигане на вашите цели.
Как се прави чай от маслинови листа?
Обяснявайки, че маслиновите листа могат да се използват самостоятелно или в комбинация в чаени смеси, Айсун обясни как се прави чай от маслинови листа: „78 грама листа се запарват със 150 мл гореща вода и се пият 3-4 пъти на ден. Екстрактът от маслинови листа е 580 mg капсули на ден. Може да се използва като
