Zeytun yarpağı çayının faydaları nələrdir? Zeytun yarpağı çayını necə hazırlamaq olar, hansı Dr. Ender Saraç koronavirus və qripə qarşı kömək edə bilərmi? Gözəl zeytun yarpağı çayının faydaları bunlardır:
Zeytunun meyvəsi, yarpaqları və yağı əsrlər boyu alternativ təbabətdə istifadə edilmişdir. Zeytun yarpaqlarında yüksək nisbətdə antibakterial maddələr olduğu üçün immunitet sisteminin güclənməsinə müsbət təsir göstərir. Həkim Ender Saraç Kilisdə keçirilən Zeytun və Zeytun Yağının Tanıtım Günlərində iştirak edib və zeytun yarpaqlarından hazırlanan çayın koronavirus və qrip infeksiyalarına qarşı yaxşı olduğunu iddia edib. Zeytun yarpağı, sarımsaq, limon və darçın kimi qidalarla hazırlanan bu çayın tam antioksidant və antibakterial təsirə malik olduğunu da vurğuladı. Bundan sonra ev şəraitində zeytun yarpağı çayının necə hazırlanması və zeytun yarpağı çayının faydaları barədə suallar yaranıb. Budur, gözəl zeytun yarpağı çayı və onun faydaları:
Zeytun yarpağı çayını necə hazırlayırsınız?
Hazırlanması asan olan zeytun yarpağı çayı cəmi 2 inqrediyentlə hazırlana bilər. Bir stəkan qaynar suya 5 qurudulmuş zeytun yarpağı qoyun. Dəmlənməsi üçün 10 dəqiqə gözləyin. Dəmlənmiş çayı süzdükdən sonra içə bilərsiniz.
Nə vaxt etməlisən
Zeytun yarpağı çayı içmək?
Zeytun yarpağı çayını gündə 1-2 stəkan içmək olar. Bununla belə, həddindən artıq olmamalıdır.
- Zeytun yarpağı çayı içərkən ac və ya tox olduğuna dair dəqiq bir fikir yoxdur.
- Zeytun yarpağı çayı gün ərzində qəlyanaltı kimi uyğundur.
- Səhər yeməyində adi qidalarla da yeyə bilərsiniz.
Zeytun yarpağı çayının faydaları nələrdir?
- Qanda iltihabın təmizlənməsini təmin edir. Bədəndəki virusların və toksinlərin atılmasını asanlaşdırır.
- Dəri hüceyrələrini tez bərpa edir. Dərinin canlı və parlaq görünməsini təmin edir.
- Kortizol hormonunu azaltmağa kömək edir.
- Stress və depressiya kimi problemləri azaldır.
- Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir və tarazlaşdırır. Qan təzyiqini aşağı salır.
- Pis xolesterolu azaltmağa kömək edir. Bu, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
- Bədəndə və dəridə olan göbələklərə qarşı təsirlidir.
- Çox güclü antioksidantdır. Xərçəng riskini azaldır. Xərçəng hüceyrələrini azaltmaqda təsirlidir.
- Saç follikullarını qidalandıraraq saç tökülməsini azaldır.
- Bağırsaqların düzgün işləməsinə kömək edir. Şişkinlik və ödem problemlərinin aradan qaldırılmasında təsirli rol oynayır.
- Uzunmüddətli toxluq hissi verir. Buna görə də pəhriz siyahılarında öz yerini tapır.
- Tənəffüs yolu infeksiyalarının tez sağalmasını təmin edir. Boğazın rahatlamasını təmin edir.
- Baş və əzələ ağrılarına qarşı təsirlidir. Xüsusilə idmançılar və daim hərəkətdə olan insanlar üçün uyğundur.
- Beyin hüceyrələrini stimullaşdırır və onların daha sağlam işləməsini təmin edir.
- Yuxu pozğunluğu və diqqətin yayınmasında təsirlidir.
Zeytun yarpağı çayı sizi arıqlayırmı?
- Zeytun yarpağı çayı ödem aradan qaldırıcı kimi çıxış edir. Bu, yağların yandırılmasını sürətləndirir və asanlaşdırır.
- Zeytun yarpağı çayının tərkibində oleuropein maddəsi var. Bu maddə arıqlamağa kömək edir.
- Bağırsaqları təmizləyən zeytun yarpağı çayı uzun müddət toxluq hissi verdiyi üçün pəhriz siyahısına daxil edilə bilər.
Zeytun yarpağı çayı neçə gün içilməlidir?
- Zeytun yarpağı çayı gündə maksimum 2-3 stəkan içilməlidir.
- Hər hansı bir effekt əldə etmək üçün ən azı 2 ay müntəzəm olaraq istehlak edilməlidir.
- Əgər zeytun yarpağı çayından hər hansı bir zərər və ya əks təsir görsəniz, dərhal istifadəni dayandırmalısınız.
- Əgər qaşınma və ya ürəkbulanma kimi yan təsirlər baş verərsə, onu yenidən içmək məsləhət görülmür.
Kim zeytun yarpağı çayı içə bilməz?
- Zeytun yarpağı çayı hamilə və əmizdirən qadınlar üçün yararsızdır.
- Hipertansif xəstələr yalnız həkim icazəsindən sonra içməlidirlər.
- Zeytun yarpağı çayı əməliyyatdan sonra və ya xroniki dərman istifadəsi zamanı içilməməlidir.
- Allergik konstitusiya olan insanlar həkim icazəsindən sonra içə bilərlər.
Bunları da yoxlayın;