"Zeytun yarpağı ekstraktı zeytun bitkisinin yarpaqlarından alınır. Hesab olunur ki, zeytun yarpağı ekstraktı onun iltihabəleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərinə qatqı təmin edir. Ona görə də insan zeytun yarpağı çayının necə hazırlandığını və nə iş gördüyünü düşünür. Faydaları budur. viruslara qarşı qalxan rolunu oynayan zeytun yarpağı ekstraktı işləyir və istifadə olunur."
Qış aylarının gəlməsi ilə qrip, soyuqdəymə kimi immunitet sistemini zəiflədən xəstəliklər daha çox yayılır. Bu səbəbdən bu qış ən çox istifadə edilən bitki mənşəli məhlullar arasında bitki çayları var. Dərman vasitəsi sayılan zeytun yağı və yarpaqlarından sonra yarpaqlarından hazırlanan bitki çayı ilə maraq obyektinə çevrilib. Zeytun yarpağı çayı nəyə faydalıdır və necə hazırlanır? Zeytun yarpağı çayının faydaları və istifadə qaydaları...
Zeytun yarpağı harada istifadə olunur?
Tarixən zeytun yarpağı ekstraktı müxtəlif iltihabların və infeksiyaların qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Bu məqalədə mümkün sağlamlıq faydaları, həmçinin yan təsirlər, dozaj və hazırlıq və s.
Aralıq dənizi pəhrizinin xroniki xəstəliklərin, xüsusən də ürək-damar xəstəliklərinin azalması ilə əlaqəli olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz. Bunun pəhrizdə zeytun yağı, yarpaq və meyvələrin konsentrasiyası ilə bağlı olduğu güman edilir. Yunanıstan, Mərakeş və Tunis kimi ölkələrdə əsrlər boyu ənənəvi tibb kimi istifadə olunur.
Herpesi müalicə edir
Herpesi zeytun yarpağı ekstraktı ilə müalicə etmək üçün pambığa 1-2 damcı qoyun və yaraya çəkin. Bir araşdırma, zeytun yarpağı ekstraktında olan antiviral və antimikrobiyal amillərin herpes virusunun ətrafdakı hüceyrələrə nüfuz etmə qabiliyyətini azaltdığını göstərdi.
Beyni Alzheimer və Parkinsondan qoruyur
Zeytun yarpağı çayının Alzheimer xəstəliyindən də qoruduğu sübut edilmişdir. Zeytun yarpağı ekstraktının antioksidan təsiri də faydalı ola bilər. O, həmçinin Parkinson xəstəliyi ilə əlaqəli dopamin neyronlarının itkisinin qarşısını alır.
Ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır
Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, zeytun yarpağı ekstraktı ateroskleroza və ya ürək xəstəliyi üçün ən böyük risk faktoru olan damarların daralmasına müsbət təsir göstərə bilər. Yüksək səviyyəli LDL və ya "pis" xolesterol və ümumi xolesterin bu xəstəliyin inkişafı üçün risk faktorlarıdır.
qan təzyiqi azaldır
Zeytun yarpağı çayı sistolik və diastolik qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilər. 2017-ci ildə aparılan bir araşdırma zeytun yarpağı ekstraktının qan təzyiqini aşağı salmaqda müvəffəqiyyətli olduğunu göstərdi. Aşağı qan təzyiqi insult və infarkt riskinizi azalda bilər.
Zeytun yarpağı çayı nəyə faydalıdır, necə hazırlanır, faydaları və necə istifadə edilir
2-ci tip diabeti müalicə edir
Məlum olub ki, zeytun yarpağı çayı hüceyrələrdə insulin ifrazını artıra bilir. Heyvan tədqiqatları göstərdi ki, zeytun yarpağı ekstraktı:
- hiperinsulinemiyanın azaldılması (qanda çox insulin)
- Qan şəkəri səviyyəsinin, plazma malondialdehidinin və oksidləşdirici stressin digər əlamətlərinin azalması (bədənə zərər verə bilən sərbəst radikalların balanssızlığı)
- aşağı xolesterol səviyyəsi
- qan şəkərinizi azaltmaq üçün
- insulini artırın
Bununla belə, zeytun yarpağı ekstraktının insanlar üzərində sınaqdan keçirilməsi üçün daha çox tədqiqata ehtiyac var. Bir insan araşdırması, zeytun yarpağı ekstraktı tabletlərini qəbul edən insanların orta qan şəkərinin daha aşağı olduğunu və oruc plazma insulin səviyyəsinin aşağı olduğunu göstərdi. Bununla belə, yeməkdən sonra insulin səviyyələri əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənməmişdir.
Çəki idarəsini dəstəkləyir
Ürək sağlamlığı faydaları və tip 2 diabetdən qorunma ilə yanaşı, zeytun yarpağı ekstraktı da kilo verməyə kömək edə bilər. 2014-cü ildə bir heyvan araşdırması zeytun yarpağı ekstraktının yüksək yağlı pəhrizin səbəb olduğu piylənmənin qarşısını almaqda təsirini araşdırdı. Zeytun yarpağı ekstraktı kilo almağa təsir edən genlərin ifadəsini tənzimləyərək piylənmənin qarşısını aldığına inanılır. O, həmçinin qida qəbulunu azaltmağa kömək edə bilər.
Zeytun yarpağı çayı zərərlidir
Əgər qan təzyiqi dərmanı və ya qan durulaşdıran dərmanlar qəbul edirsinizsə və ya şəkərli diabetiniz varsa, zeytun yarpağı ekstraktı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Tənəffüs yollarının ciddi allergik reaksiyaları baş verə bilər. Zeytun yarpağı ekstraktı sınamazdan əvvəl həkiminizlə danışın. Bəzi dəyişikliklərin incə və tədricən ola biləcəyini unutmayın. Zeytun yarpağı çayı, digər bitki mənşəli əlavələr kimi, yalnız məqsədlərinizə çatmağa kömək edir.
Zeytun yarpağı çayını necə bişirirsiniz?
Zeytun yarpağının tək və ya qarışıq çay qarışıqlarında istifadə oluna biləcəyini izah edən Aysun zeytun yarpağı çayının necə hazırlandığını belə izah edib: “78 qram yarpaq 150 ml qaynar su ilə dəmlənir və gündə 3-4 dəfə içilir. Zeytun yarpağı ekstraktı gündə 580 mq kapsuldur. Kimi istifadə etmək olar
